美容が好きなら、これらのスキンケアの知識をぜひ集めてください！

誰もが美容が大好きです。最近では、誰もが肌の手入れをしています。白くてきれいな肌は、人々に良いイメージを残します。たとえば、就職活動や仕事に行くときに良い印象を与えます。美しい肌を手に入れるために、人々はさまざまな方法を試し、スキンケア製品を購入します。しかし、美しい肌を手に入れるためには、スキンケア製品に頼るだけでは十分ではありません。良い生活習慣と良い食習慣も必要です。良い生活習慣とは、早く寝て、早く起きて、もっと運動して、夜更かししないことです。良い食習慣とは、緑の食べ物をもっと食べることです。美しい肌を手に入れたいからといって、薬をむやみに使用しないでください。逆効果になります。

私たちの肌は毎日、意図しないダメージを受けています。そのダメージの中には避けられるものもありますが、避けられないものもあります。避けられないものなので、できるだけ早く修復しましょう。ここでは、肌の健康に影響を与える一般的な病気の解決策をいくつかご紹介します。

1. 目の下のクマは美容に最も悪影響を与える。目の下のクマの原因:

短期的なクマのほとんどは、異常な食生活、休息不足、不適切なメイク落とし方法に関係しています。長期的なクマの場合は、遺伝、色素沈着、老化、まぶたのたるみに関係しています。

目の下のクマを消す方法:

1. 新鮮なキュウリを目に塗る。簡単で効果的です。

2. こめかみと竹穴をリラックスマッサージすると、目の下のくまが和らぎます。眉尻の少し凹んだ部分が四柱空です。中指を使ってゆっくりと優しく押して内側にこすります。こめかみは眉尻と目尻を結ぶ線から1cm外側にあります。中指でポイントを押して、顔の中心に向かって優しく押してこすります。

3. ウェットティッシュを氷水に浸し、80% 程度絞ってまぶたにのせると、すぐに目の下のクマが消えます。

2. そばかす、最も助けにならないダメージ

そばかすの原因: 顔によく見られる小さな黄褐色または茶色の色素斑。常染色体優性遺伝で、特に夏にひどくなります。病変の発生は日光への曝露と関連しています。そばかすは女性に多く見られ、幼少期に現れ、6～7歳以降に始まることが多く、思春期に最も顕著になります。皮膚病変は夏に日光にさらされると悪化し、冬には軽減されます。

予防方法:

1. 普段から、特に夏場は日光に過度にさらされることを避けてください。外出時には日焼け止めを塗ったり、日光から身を守るようにしてください。

2. ビタミン C とビタミン E が豊富な新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。

3. 幸せな気分を保ち、心配や憂鬱を避けましょう。

フェードを解消する方法:

1. 冷たいお湯にレモンスライスを入れ、桑の実を数粒と桑の実ジュースを小さじ数杯加えてよく混ぜます。このお茶を飲むと肌が柔らかくなり、シミが徐々に薄くなります。

2. 顔を洗うときに大さじ1杯の酢を水に加えると、色素沈着が軽減され、そばかすが消えます。

3. きれいなナスの皮を顔に塗ると、そばかすが薄くなります。 4. トマトを毎日食べると、長期的にはそばかすが薄くなります。

3. ニキビ、最も一般的な小さなやつ

ニキビの原因：ニキビは主に、過剰な皮脂分泌、ケラチンの蓄積、毛穴の詰まり、細菌の増殖によって引き起こされます。それは、無理な食生活、精神的ストレス、内臓機能障害、劣悪な生活環境や労働環境、特定の微量元素の欠乏、遺伝的要因、便秘などに関係しています。主な原因は思春期で、体内のホルモンレベルが上昇して上皮細胞が刺激され、それが白質に凝集して毛髪を塞ぎ、ニキビを形成します。毛包開口部の小皮質が排出されにくく、灰白色の小丘疹を形成する場合は白ニキビ、毛包開口部の外側に露出したニキビが空気やほこりなどの汚染により黒くなった場合は黒ニキビです。ニキビは主に顔、特に額、頬、鼻、こめかみ、あごに発生し、続いて胸、背中、肩、お尻に発生します。ニキビは、思春期にほとんどの人が経験するものです。適切に対処しないと、ニキビは続きます...

ニキビの予防：

1. 油分が多すぎるスキンケア製品を使用しない：洗顔後、急いで化粧水や乳液などのスキンケア製品を塗らないでください。外部の油分と「自分で生成した」油分が混ざると、すぐに顔が再び油っぽくなり、皮脂腺の出口が再び塞がれます。

2. 濃い化粧をしない: ニキビを隠すために濃い化粧をしてはいけません。ニキビをファンデーションで隠したいのは当然ですが、これでは毛穴が詰まり、ニキビが悪化するだけです。症状がまだ軽い場合は、水溶性ファンデーションを使用し、顔に塗る時間をできるだけ短くするようにしてください。重症の場合は、化粧を完全にやめてください。

3. 積極的に水分を補給する：皮脂分泌が活発な肌はニキビができやすいため、肌の乾燥や水分補給を無視する人が多くいます。実は、水と油の関係は表裏一体とも言えるのです。肌の老化を防ぎ、肌の弾力と輝きを保つためには、水分が欠かせません。ニキビがあっても水分補給を怠らないでください。ニキビのある人は、ニキビ専用の硫黄成分を配合したローションなど、ニキビの原因になりにくいローションで水分を補給しましょう。ローションに含まれる適量のアルコールと消毒剤は肌に良いです。

4. 食生活に気を配りましょう。砂糖、でんぷん、油、辛い食べ物を控えましょう。脂性肌の学生は、顔と髪を頻繁に洗い、毎日 7 ～ 8 時間の睡眠を取るようにしましょう。