解毒とニキビ治療に効果的な食べ物

体内に毒素が多すぎると、ニキビや身体の問題につながりやすいので、もちろん科学的な解毒に注意を払う必要があります。リンゴ、キュウリ、ナシをもっと食べるといいでしょう。これらの果物は解毒の達人です。

1. リンゴ：体内の毒素を除去する

推奨理由：リンゴにはニキビ除去だけでなく、多くの利点があります。ここでは解毒とニキビ除去について話しているので、具体的に話しましょう。リンゴを多く食べると、体内の毒素を排出し、体の新陳代謝を促進し、肌をバラ色で透明感があり、繊細で魅力的なものにすることができます。体内の毒素が排出されると、顔のニキビは自然に治ります。

おすすめの食べ方：

1. 毎日リンゴを1〜3個食べてください。長期摂取は肌の美しさとニキビの除去に良い効果があります。

2. ニキビ跡を消すリンゴ法：まずリンゴのスライスに熱湯を注ぎます。数分後、リンゴのスライスが柔らかくなったら、水から取り出し、冷めるまで待ってからニキビ跡に塗ります。 20分間そのままにしてから取り除き、きれいな水で顔を洗ってください。

2. キュウリ：美白とニキビ予防

おすすめの理由：きゅうりはMMのお気に入りの美容食品です。さまざまなビタミンが含まれており、美白や滋養強壮の効果があります。食べても外用してもニキビ予防効果があります。

おすすめの食べ方：

生で食べたり、冷やして食べたり、ジュースにしたり、炒め物にしたりしてください。

外用：洗顔後、きゅうりをスライスして顔に塗ります。 20分後に取り外します。毎日塗ることができます。

3. 梨：熱を消し、解毒する

推奨理由：梨はニキビ除去に非常に優れた果物です。梨は熱を取り除いて解毒し、体内の熱を下げるだけでなく、肺に潤いを与えることもできるからです。多くの女の子は、肺が毒素を吸収しすぎて過剰な圧力がかかるため、顔の右側にニキビができています。したがって、ニキビを治したい場合、果物の中では梨が第一選択肢です。

おすすめの食べ方：生で食べるかジュースにしてください。梨水を氷砂糖と一緒に沸騰させて飲みます。