肌の新陳代謝を促進する方法

私たちが今住んでいる環境は以前ほど良くなく、空気中のほこりも多くなり、多くの人の肌があまり良くなくなり、中には皮膚病を患っている人もいます。毎日水で肌を洗っても、深く洗浄することができないため、やはり無駄です。そのため、多くの人が肌の新陳代謝を促進し、良好なメンテナンス効果を得ることを望んでいます。

治療では、皮膚を清潔に保ち、食事中の脂肪を制限し、必要に応じて薬を使用することに重点が置かれます。 1. 脂肪分の多い肉、クリームケーキ、チョコレートなどの脂肪分の多い食べ物や甘いものを控え、野菜や果物を多く食べましょう。 2. 毎晩、ぬるま湯と少量の硫黄石鹸またはホウ酸石鹸で顔を洗います。顔の油分を取り除き、肌を清潔にします。 3. 効果を得るためには、医師の指示に従って、忍耐強く、粘り強く服薬してください。 4. 毛包の異常な角質化を改善するには、ビタミンが豊富な食品、特に豚レバー、ニンジン、卵黄などのビタミン A が豊富な食品を摂取することが大切です。

これは内分泌障害によって引き起こされるニキビです。薬には深刻な副作用があり、治すのは簡単ではありません。ニキビを治すには緑豆を使うことをお勧めします。緑豆100グラムを細かく挽き、適量の温かいお湯を加えて湖を作ります。毎晩寝る前に顔を洗って乾かし、緑豆クリームを適量塗り、両手の人差し指、中指、薬指の先で約10分間優しく塗ります。これを約 1 か月間毎日続けると、目に見える結果が現れ、治癒します。トウモロコシ、昆布、ニンニク、リンゴ、牛乳、タマネギ、サツマイモの7つの一般的な食品は、体の新陳代謝を促進し、優れた健康機能を持っています。

頻繁にフェイスマスクを塗る：フェイスマスクを塗ることも、ニキビ跡の回復に役立ちます。一方では、マスクを顔に塗ると肌の表面温度が上昇し、顔に自己循環効果をもたらし、肌の色を均一にするのに役立ちます。同時に、マスクに含まれる修復栄養素が皮膚の下部に吸収されやすくなります。他方では、頻繁にフェイスマスクを塗ると、肌の新陳代謝が促進され、肌の自己修復が促進されます。

ニキビ跡を消すにはビタミン C をもっと摂取しましょう。食べ物の面では、肌の色を均一にし、肌の治癒を早めるのに役立つ食品を補給することができます。例えば、ユリ、緑豆、白キクラゲ、蓮の実、ヨクイニンなど、熱を消し肌を均一にする効果のある食品です。ナッツ類にはアーモンド、クルミ、ゴマなどが含まれます。ビタミンCとビタミンAを含む野菜や果物にはブロッコリー、キャベツ、緑黄色野菜、トマト、レモン、イチゴ、キウイなどがあります。

肌の新陳代謝を促進したい場合は、食生活で調整してみてください。たとえば、ビタミンが豊富なニンジンや豚レバーなどの食品を多く食べると、肌の新陳代謝が促進されます。また、夜にはフェイシャルマスクを塗って、肌に潤いを与えましょう。