ニキビがある場合、ハチミツを飲んでも大丈夫ですか？

顔にニキビがあると本当に困りますし、見た目にも大きな影響を及ぼします。ニキビがある場合は、辛いものや刺激の強い食べ物を避けるだけでなく、体の解毒を助けるために水をたくさん飲む必要があります。また、夜更かししてゲームをしたり、小説を読んだりするのも避けてください。しかし、健康に気を遣う友人の多くは、体内の毒素排出を促すために蜂蜜水を飲んでいます。では、ニキビがあるときに蜂蜜を飲んでもよいのでしょうか？以下で一緒に見てみましょう。

まず、蜂蜜水を飲むことの利点を理解しましょう。

1. 蜂蜜は血液の成分を改善し、心臓、脳、血管の機能を促進するので、心臓血管疾患の患者が定期的に摂取すると非常に有益です。

2. 蜂蜜は肝臓を保護する効果があり、肝細胞の再生を促進し、脂肪肝の形成をある程度抑制する効果があります。

3. 蜂蜜を食べると、体力がすぐに回復し、疲労が解消され、病気に対する抵抗力が高まります。

4. 蜂蜜には殺菌効果もあります。蜂蜜を定期的に摂取すると、歯に悪影響を与えないだけでなく、口腔内の殺菌・消毒効果もあります。

5. 蜂蜜は中程度の皮膚損傷、特に火傷を治療することができます。蜂蜜を皮膚の傷の包帯として使用すると、細菌が繁殖できなくなります。

6. 不眠症の人は、毎日寝る前に蜂蜜大さじ 1 杯（温かい水 1 カップに加える）を摂取すると、早く眠りにつくことができます。

7. 蜂蜜は腸を潤し、排便を促進する効果もあります（天然の成熟した本物の蜂蜜であれば、この効果があります）。

毎日コップ一杯の蜂蜜水を飲んで、便秘によるニキビとおさらばしましょう。

このことから、ニキビがあるときにも蜂蜜水を飲むことができることがわかります。前述の通り、はちみつには熱を取り乾燥を潤す効果や、腸を潤して排便を促す効果があります。 1日1回の排便が確実にできれば、体内の老廃物が再び体内に毒素を蓄積する可能性が減り、顔のニキビの成長が自然に減少します。