冬に皮膚が剥がれる原因は何ですか?

冬はどんどん寒くなってきています。今ではほとんどの人が外出時にマスクを着用しています。これはスモッグを防ぎ、肌を保護するためです。冬は寒く、空気が乾燥しています。特に北部では水分が急速に蒸発します。冬が始まった後は、本格的な冬になります。これにより、皮膚の剥離、水分の蒸発、乾燥が生じるだけではありません。では、冬に皮膚が剥離した場合、どうすればよいでしょうか。

乾燥：冬の肌の大敵

皮膚は表皮、真皮、皮下脂肪に分かれています。表皮の一番外側にあるのが角質層です。角質層自体の吸水性やバリア機能、また角質層に含まれるアミノ酸、乳酸、糖といった天然保湿因子の働きにより、角質層は一定の水分量を保ち、肌の潤いを保ちます。

肌の外観は角質層の水分量に関係しています。正常な皮膚の角質層には通常 10%～30% の水分が含まれており、皮膚の柔らかさと弾力性を維持しています。

しかし、加齢とともに、皮膚の角質層の水分量は徐々に減少します。皮膚の角質層の水分量が 10% 未満になると、皮膚は乾燥して引き締まり、荒れてカサカサした状態になります。

では、肌の水分が失われ、乾燥し、ツヤが失われる原因は何でしょうか? 一般的に、肌の自然な保湿構造のバランスが崩れる原因となる内的および外的条件は主に次のとおりです。

年齢を重ねるにつれて、肌は老化し、保湿効果とバリア機能が徐々に弱まり、天然保湿因子の含有量が減少します。

秋や冬など、湿度が低く乾燥した寒い気候。

乾癬、魚鱗癬などの特定の皮膚病変。

洗濯用洗剤、石鹸、食器用洗剤などの洗剤、アルコールなどの有機溶剤、長時間の空調環境などの環境的・化学的要因。

偏食、水分摂取不足、不眠症などの食生活や睡眠習慣。

乾燥肌。

皮膚は常に外部環境と直接接触しているため、保護されていない場合は多かれ少なかれ脱水状態になり、皮膚の外観に直接影響を及ぼします。この時、タンパク質やビタミンの補給を確実にするために正常で健康的な食事を心がけ、外的悪影響をできるだけ避け、皮膚疾患を積極的に治療するほか、必要に応じて適切な保湿化粧品も使用する必要があります。

乾燥と戦うための7つのルール

冬でも、人々は温かいお風呂に入るのが好きです。しかし、肌に良い水温は温水です。熱いお湯は肌の天然オイルを完全に洗い流してしまいますが、この天然オイルは入浴後に使用するスキンケア製品よりも乾燥を防ぐのにずっと効果的です。

冬場は、入浴時間は一般的に15分を超えないようにしてください。

乾燥肌のほとんどは不注意が原因です。年齢を重ねるにつれて、肌も老化します。友人の多くは、肌に潤いを与え、老化の度合いを減らしたいと考えています。冬は乾燥しており、肌の水分が急速に蒸発するため、皮がむけるのは避けられません。ケアの面では、しっかり保護し、水を多く飲み、炭水化物の多い食べ物を多く食べ、冷たい食べ物を避けなければなりません。