【ヘアケアのコツ】髪を長くツヤツヤにする4つのコツ

男の子でも女の子でも、みんな髪の長い女の子を好みます。髪の長い女の子は人をもっとエレガントで女性らしく見せるからです。しかし、髪の成長がとても遅い女の子もいます。どうしたら髪を早く伸ばせるでしょうか？今日は編集者がヒントをいくつか紹介します。

1. 丁寧なコーミング方法：

毎日髪をとかすことを忘れないでください。髪をとかすと、頭皮の血液循環が促進されると同時に、頭皮細胞の活力が高まり、髪の成長が促進されます。ナイロン製の櫛ではなく、木製の櫛で髪をとかすのが最適です。ナイロン製の櫛は静電気が発生しやすく、頭皮に悪影響を及ぼします。

2. 米ぬかで髪を洗う:

米のとぎ汁で髪を洗うと髪の毛が早く伸びると言われています。ダイ族の女性はこの方法を使います。毎日、米を洗った後の水を保存し、適量のお湯を注ぎ、温度を調節します。長期使用は髪の成長を促進します。

3. 良い食習慣を維持する:

髪の主成分はケラチンで、さまざまなアミノ酸と数十種類の微量元素が含まれています。鉄分とタンパク質が不足すると、髪の毛が黄色くなり、枝毛になります。植物油、ビタミンA、タンパク質、ヨウ素が不足すると、髪は乾燥して艶がなくなり、切れやすくなります。ビタミンB群が不足すると脂漏性皮膚炎や脱毛が起こる可能性があるので、タンパク質（肉、レバー、卵製品、大豆、ヨーグルト、チーズなど）、カルシウム、ゼラチン（魚の餌）、濃い野菜を多く摂取する必要があります。

4. ビールのヘアケア：

髪を洗って乾かし、ビール瓶の1/8を髪に均等に塗り、手でマッサージして髪の根元までビールが浸透するようにします。 15分後、きれいな水で髪を洗い、木製の櫛または角櫛で髪をとかします。ビールに含まれる有効栄養素は、髪の乾燥や抜け毛を防ぐ優れた治療効果があり、髪に輝きを与えることもできます。