脂性肌の日常的なメンテナンス方法は何ですか？

遺伝や生活習慣の悪さなどにより、一部の人の肌は脂っぽくなります。これは皮脂の分泌が強いことが原因です。長期間の皮脂分泌は毛穴の拡大も引き起こし、傷やニキビができやすくなります。この肌のほとんどは脂性肌です。脂性肌のメンテナンスは簡単なことではありません。方法と毎日のケア次第です。では、脂性肌の毎日のメンテナンス方法は何でしょうか？

遺伝や性ホルモンの影響で、皮脂の分泌が多く、毛穴が大きく、ニキビや黒ずみができやすい人もいます。このような肌は脂性肌です。脂性肌のお手入れは簡単ではありませんが、脂性肌には敏感ではなく、長い間「若々しさ」を保てるという利点もあります。年齢を重ねるにつれて皮脂の分泌は徐々に減少し、人によっては正常な肌になることもあります。

毎朝毎晩、肌を徹底的に洗浄することが、脂性肌ケアの鍵です。化粧品は過剰な皮脂分泌を引き起こすアンドロゲンの分泌を変えることはできませんが、化粧品の使用により皮脂を減らし、毛穴を引き締め、ニキビの可能性を減らすことができます。

毎朝、40度程度のぬるま湯で顔を濡らし、洗顔料や石鹸などの水溶性洗浄剤を使用して、皮膚表面の脂や汚れを徹底的に取り除きます。必要に応じて、フェイスブラシを使用してから、冷水で再度洗うことで、顔の血管を収縮させ、皮脂の分泌を減らすことができます。

洗顔後は、収れん化粧水で肌を整え、洗顔中に広がった毛包を収縮させ、最後にニュートラル肌に適したデイクリームを塗ります。肌表面の油分、古い角質、毛穴の汚れをより徹底的に除去します。

また、週に 1 ～ 2 回は、中性フェイシャル クリームを使用して肌をディープ クレンジングする必要があります。フェイシャルは朝に行う必要があります。顔のスクラブの後は、必ず保湿デイ クリームを塗ってください。日差しが強い場合は、日焼け止めも使用してください。

夜は朝と同じ手順で顔を洗います。アルコール入りの洗顔料を使うと、肌がさっぱりします。最後に、脂性肌に適したナイトクリームを塗ります。ナイトクリームは塗りすぎず、できるだけ少量にしてください。25歳未満の場合は、浸透性スキンケア製品を使用しないでください。目と首の周りに保湿剤を使用するだけで十分です。

脂性肌の場合、一般的に1日3回洗顔する必要があります。そのため、朝と夜に加えて、正午にも洗顔する必要があります。方法は朝のケア方法を参考にできますが、顔をこすらないでください。

脂性肌に適したフェイシャルマスクを週に1～2回使用することもできます。脂性肌の人は、特に油分の多い化粧品は肌の油分を増やし、毛穴を詰まらせてしまうので、化粧品を多量に使うよりも少なめに使うべきです。水分を多く含み、保湿効果のある化粧品を選ぶのがベストです。

食生活では、脂っこいものや辛いものを避け、喫煙や飲酒を控え、果物や野菜を多く食べるようにしましょう。

スキンケアは非常に重要です。脂性肌の日常的なケア方法は何ですか？喫煙と飲酒をやめることをお勧めします。最も重要なことは、新鮮な果物と野菜をもっと食べて、体の代謝循環を促進し、脂の分泌を減らし、脂性肌を改善するために毎日顔を洗うことです。肌が脂っぽすぎる場合は、1日に3回顔を洗うことをお勧めします。