脂性肌に最適な洗顔料は何ですか?

日常生活では、ほとんどの人が脂性肌です。これは、皮下層の脂肪分泌により、皮膚の表面が脂っぽくなりすぎるためです。これらの患者のほとんどは脂性顔で、そばかすやニキビができやすいです。男性も女性も脂性肌になります。脂性肌を解決したいなら、顔をきれいに洗わなければなりませんが、比較的乾燥しています。では、脂性肌に適した洗顔料は何でしょうか？効果的な洗顔方法！

洗顔料を選ぶ

脂性肌は皮脂腺からの皮脂の過剰分泌が原因です。アルカリ性の洗顔料を使用すると一時的に顔の皮脂を取り除くことができますが、油分を洗い流した後は肌が乾燥し、皮脂腺が再び皮脂を大量に分泌するよう刺激します。長期的には、肌はますます脂っぽくなるという悪循環に陥ってしまいます。細胞環境自体は弱酸性なので、弱酸性の洗顔料を長期使用することは脂性肌の健康に良いです。

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洗顔後は化粧水を使いましょう。顔に皮脂が過剰に分泌されるのは、肌が乾燥しているためです。乾燥肌にならないように、多量の皮脂を分泌させましょう！そのため、脂性肌の女性は洗顔後に肌に潤いを与える必要があります。適量の化粧水を肌に軽くたたき込んでください。

バランスの取れた食事に注意してください。肌の水分と油分のバランスを整えたいなら、表面だけでなく内側にも働きかけなければなりません。チョコレート、クリーム、魚介類、辛い食べ物は肌を刺激して大量の油分を分泌させます。野菜や果物を多く食べると、水分と油分のバランスを整えられるだけでなく、老化を遅らせることもできます。したがって、脂性肌を改善したい場合は、高カロリーで刺激の強い食べ物を控えましょう。

肌の保湿と潤いをしっかり行う必要があります。肌の油分過多は、実は肌の水分不足、つまり肌の水分と油分の比率がアンバランスになっている兆候です。そのため、化粧水や保湿クリームなど、水分を補給して閉じ込める保湿製品を使用する必要があります。肌が常に潤っていることを確認してください。同時に、長時間オフィスに座っているサラリーマンのスキンケアにはありがたい保湿スプレーも用意しておきましょう。

洗顔は、お湯と水を交互に使って行います。まずは40℃くらいのお湯で顔を濡らして毛穴をしっかり開き、毛穴の汚れを洗い流します。マイルドな弱アルカリ性の洗顔料や石鹸と一緒に使うのがおすすめです。顔の泡を洗い流した後は、冷たい水で洗顔すると毛穴が引き締まり、皮脂の分泌が抑えられます。脂性肌を改善するには、少なくとも朝と夜に1日2回塗ってください[1]

冬は脂性肌は問題にならないと思っている人が多いですが、冬でも肌のかゆみは起こります。それは冬は寒いからです。洗顔後すぐに水分が蒸発してしまうと、顔は乾燥したままになります。顔の水分補給には注意が必要です。また、脂性肌に適した洗顔料を選ぶ必要があります。こうすることで、顔を清潔にできるだけでなく、ニキビや毛穴の詰まりも軽減できます。