マッサージで目の下のたるみは取れますか？

目の下のたるみは、実は目の周りの脂肪の蓄積によって形成されます。自分の外見を気にする人は誰もいないと思いますが、特に若くて美しい女性にとっては、目の下のたるみは外見のイメージに深刻な影響を与えます。同時に、目の下のたるみは老化を感じさせるので、取り除くことが非常に重要です。目の下のたるみを取るためにマッサージをする人は多いですが、マッサージはどのように効果的なのでしょうか?

1. マッサージ

（１）目の周りのくまやたるみがある人は、一日に数回、目の周りを一定の方向にマッサージすることで、局所的な血行を促進することができます。

（２）手のひらの人差し指のすぐ下の部分を朝晩８分間繰り返し押すと、７日で病気が治ります。

（3）三陰交ツボをマッサージする：左手の親指で三陰交ツボ（内くるぶしの先端から3インチ上、仙骨の後端）を左右に20回押し、次に右手で左の三陰交ツボを押します。

（4）公孫ツボをマッサージする：左手の親指で右足の公孫ツボ（足の内側、かかとの最初の骨の下）を押し、左右に20回回転させます。次に、右手の親指で左足の公孫ツボを押します。

（5）足三里のツボをマッサージする：両手の親指を使って足三里のツボ（膝頭の外側3インチ下、脛骨の外側）を左右に回しながら30回押します。

（6）銀白ツボをマッサージする：左手の親指で右足の銀白ツボ（親指の爪の付け根の内側）を押し、左右に20回回します。次に、右手の親指で左足の銀白ツボを押します。

2. 食生活の調整は脾臓と胃を強化する

「食事による害」を避けるには、第一に、不規則な空腹と満腹、不規則な食習慣など食事の節制の欠如、第二に、好き嫌い、冷たすぎる、熱すぎる、脂っこすぎる、味が濃い、アルコール中毒など食事の好み、第三に不潔な食事です。その方法は、食べ過ぎ、空腹や満腹を避け、時間通りに食事をし、軽めの食事をし、喫煙や飲酒をせず、衛生に注意することです。

マッサージで目の下のたるみを取り除きたい場合、効果的なマッサージ方法を知るだけでなく、マッサージが必要なツボを見つける必要があります。目の下のたるみは、年齢だけでなく生活習慣にも関係しています。したがって、目の下のたるみを効果的に取り除きたい場合は、食事の調整​​と組み合わせることもできます。この2つを組み合わせることで、目の下のたるみを迅速かつ効果的に取り除くことができると信じています。