顔をきれいに洗うにはどうすればいいですか？

多くの人は顔を洗うときに不注意になりがちです。科学的な洗顔方法をとらないと、良い洗顔効果が得られません。顔に残った細菌を時間内に除去できない可能性があります。細菌は繁殖して広がりやすく、顔の健康を危険にさらし、紅斑などのさまざまな問題を引き起こす可能性があります。顔をきれいに洗う方法を理解することは非常に重要です。

まず、顔を洗う前に最も重要な準備は手を洗うことです

顔を洗う前には必ず手をよく洗ってください。ハンドサニタイザーを洗顔料の横に置いています。ハンドサニタイザーや石鹸で手を洗うたびに（出張中など）、手のひらと手の甲を30秒間優しくこすってから、流水で手をすすいでから顔を洗います。ハンドサニタイザーのベタベタした見た目が嫌いな女性もいるかもしれません。そのため、毎回使う量をコントロールできないのです。私の場合は、ハンドサニタイザーに水を加えて薄めています。こうすると、ずっと使いやすくなります。一度強く押すだけで、多すぎず少なすぎず、ちょうどいい量を使うことができます。手が泡立たない、または泡が乱雑すぎる場合は、洗い流してもう一度洗ってください。では、なぜ石鹸を使わないのでしょうか？石鹸はアルカリ性で、手のデリケートな皮膚には油分がありません。顔を洗うだけで手荒れを起こすわけにはいきません！手指消毒剤が苦手な方は、石鹸の使用を検討してください！

次に、洗顔料は十分な泡立ちをもたせ、マッサージの力は弱く、重要な部位は避けるようにします。

私は混合肌で脂性肌なので、普段はVICHYのイズミ クレンジングジェルやクリーンアンドクリア フォーミング クレンジングオイルなどの泡洗顔料を使っています。泡を揉み出したら、額から始めて上から下へ。どこを押すにしても、30回を超えないようにし、力を入れすぎないようにしてください（力を入れすぎると角質層が伸びてしまいます）。額は両手で外側に向かって円を描き、頬も同様です。T字の部分、鼻の横（上下）、鼻から鼻先、鼻の付け根から眉間（上下）、唇をすぼめて上下に円を描き、眉毛と目尻（円を描く）に注意します。 Tゾーンはニキビができやすい部位ですが、ニキビができやすいからといって強くこすりすぎるのはよくありません。覚えておいてください、あなたの顔は衣服ではありません。一生懸命洗えば洗うほど、よりきれいになります。外部からの侵入に抵抗するために、肌はデリケートから硬くなり、厚い角質層を形成します。

多くの人は、特に夏場は、より効果的に顔を洗って、深い洗浄効果を得る方法を探しています。夏は比較的気温が高く、細菌が手を通して顔に付着しやすく、顔に刺激を与え、赤み、腫れ、炎症を引き起こす可能性があります。洗顔料を使用する方が良いでしょう。