ヨーグルト洗顔の効能と手順

ヨーグルトを飲んだことはありますが、ヨーグルトを使って顔を洗うのはどうでしょうか？ヨーグルトを使って顔を洗う効果や手順はよくわかりません。ヨーグルトを定期的に飲むと、消化や胃腸の運動が促進されます。ヨーグルトにはカルシウムやビタミンも豊富に含まれており、体によく吸収されます。ヨーグルトは血圧を下げる効果もあります。ヨーグルトには多くの利点があります。また、ヨーグルトが洗顔に使えることもつい最近知りました。ヨーグルトを使った洗顔の効果と手順について、私が知っていることをお伝えします。

牛乳の内服と外用美容効果はよく知られていますが、ヨーグルトの新しい美容トリックについて知っている人はほとんどいません。ヨーグルト美容は簡単で便利です。手作りの楽しさを楽しみながら、美しい顔を手に入れることができます。一石二鳥です。ぜひ試してみてください！ヨーグルトは多くの人にとっておいしい飲み物ですが、ヨーグルトマスクについてはほとんどの人が知らないでしょう。ヨーグルトには、マイルドで安全かつ信頼できる乳酸が豊富に含まれています。ヨーグルトマスクは乳酸を利用してピーリングマスクとして機能します。毎日使用すると、肌が柔らかく繊細になります。方法も非常に簡単で、少しの労力しかかかりません。

材料: 牛乳1カップ、小麦粉適量、小さなボウル

練習する：

1 牛乳を数日間暖かい場所に置き、乳酸が十分に発酵するようにします。

2. 適量の発酵乳と小麦粉を小さなボウルに入れ、小麦粉のペーストになるまで混ぜます（薄くしすぎるとマスクを厚く塗ることができなくなります）。発酵に使用する牛乳は低脂肪ではなく、全乳でなければなりません。新鮮な生乳が手に入るのが理想的です。

3 必要量の水を加えて濃度を調整します。

材料の準備ができたら、次のステップは顔全体のマスクのプロセスです。

1.発酵乳を塗り、1分間マッサージします。

2. 温かいタオルで顔を拭きます。

3. ミルクマスクを顔全体に厚く塗り、20〜30分待ってからぬるま湯で洗い流します。

4. 緑茶水などの弱酸性ローションを軽くたたいて塗り、乾くまで待ちます。

5. 発酵乳を顔に塗るクリームとして使用します（独特の匂いが苦手な場合は、代わりに生乳や混合クリームを使用することもできます）

。 6. ミルクマスクは洗顔料としても使えます。使用前後にわざわざ顔を洗う必要はありません。 4〜5回使用すると肌が生まれ変わるのを感じます。

上記内容は、私が知っているヨーグルト洗顔の効果と手順の紹介です。美容好きの友人の参考になれば幸いです。ヨーグルトは化学製品を含まない天然食品です。ヨーグルトで顔を洗うと、肌が白く柔らかく滑らかになり、副作用もありません。ヨーグルトで毎日顔を洗う必要はありません。週に2、3回洗うだけで理想的な効果が得られます。いつも美しくいてほしいです。