美白健康法とは？

最近の女性は体型を気にするだけでなく、スキンケアにも多くのお金を費やしています。特に近年では、肌はトラブルが出やすい部位なので、美白に力を入れる人が増えています。多くの場合、環境や食生活が影響を与えます。そのため、ホワイトニングに関しては盲目的に進めるべきではありません。では、ホワイトニングと健康維持の方法とは何でしょうか？

1. 肌はすでにとても白いので、美白製品を使う必要はありません

色白の肌を持つ人だけでなく、小麦色の肌に憧れる人の中にも、美白化粧品を使う必要がないと考える人がいます。実は、これらの考えは、美白ケアは肌を「漂白する」ことだと考える人と同じで、すべて間違った概念です。美白ケアの最大の機能は、肌がメラニンの生成をブロックし、既存のシミを分散させ、肌を均一で明るく見せることです。

2. 真珠パウダーを摂取すると美白に効果的

肌はすでにとても白いので、美白製品を使う必要はありません

子供の頃から真珠粉をたくさん摂ると肌が白く滑らかになると聞いていました。西太后もそれを信じていました。ある有名人は子供の頃から真珠粉を食べる習慣があり、成長してからも週に1杯ずつ食べ続けて美貌を維持していたという話もあります。本当に実現可能なのでしょうか？

専門家の分析：美白のために真珠パウダーを摂取することには栄養学的根拠がありません。注意が必要なのは、真珠パウダーは海水汚染などの問題により品質が劣化する可能性があることです。また、鉱物であるため、重金属が残留している可能性があり、体に害を及ぼす可能性があります。むやみに摂取することはお勧めできません。

3. 白人である限り、あなたは美しい

真の美白とは、肌が白くなるだけでなく、透明感と輝きが増し、きめが細かく潤いのある、調和のとれた均一な美白であるべきです。だから、ただ闇雲に肌の色を「白くする」ことばかり追求してはいけません。「死の灰色」のように青白い顔になってしまったら、美しくありません。

4. 美白のための自家製レモンマスク

女性たちは天然の美白法を固く信じています。彼女たちはよく顔にレモンを塗り、一日三食の食事のときに薄めていないレモン汁を飲みます。その結果、頬は赤く腫れ、火傷のような跡が残り、口の中もひどく剥がれ、肌の色が黒くなり、腹痛に悩まされます。

専門家の分析: レモンにはビタミン C が豊富に含まれていますが、刺激性のクエン酸も含まれているため、皮膚が敏感になったり、火傷を負ったりして、黒ずみや水ぶくれが生じることがあります。さらに、食品に含まれるビタミンCは主に右利き型で、左利き型ビタミンCは含まれていないため、抗酸化作用や美白効果が安定していないため、自家製の天然美白マスクはあまり効果的ではありません。

レモンにはビタミンCが豊富に含まれていますが、刺激性のあるクエン酸も含まれています。

より効果的にホワイトニングする方法

美白は、ほとんどの女性にとって生涯の仕事です。生涯の仕事でうまくやっていくにはどうすればいいでしょうか？外から治療するだけでなく、内部から調整する必要があります。また、良い生活習慣とスキンケアの習慣を持つことも非常に重要です。

1. ビタミンを補給するために、果物をもっと食べましょう。糖分の多い果物は水分を消費するので、糖分の多い果物は選ばないほうがいいです。イチゴ、ブドウ、柑橘類などの甘くない果物をもっと食べましょう。肌の水分を効果的に維持し、肌に潤いを与え、肌をより潤いのある白くし、スキンケアの役割を果たします。

2. 油分の多い化粧品はできるだけ使用しないでください。油分の多い化粧品は毛穴を詰まらせやすく、ニキビが増える原因になります。水ベースのスキンケア製品を使用するようにし、寝る前には必ずメイクを落としてください。クレンジング オイルを使用して顔のメイクを落とし、その後クレンジング クリームを使用してもう一度きれいにしてください。

3. 毎日少なくとも 6 杯の冷たいお湯を飲むと、失われた水分を最適なレベルに保ち、優れた基礎スキンケアの役割を果たします。肌に十分な水分が補給され、水分と油分のバランスが取れた場合にのみ、肌は白くなります。

4. 寝る前に、きゅうりを細かく切って顔に数分間置いてから剥がします。1 か月後には顔が白く柔らかくなります。

5. 保湿は美白の重要な要素です。潤いのある肌だけが、くすみのない生き生きとした肌に見えます。仕事でエアコンを使う女子の肌は乾燥しやすいので、こまめに保湿をしましょう。乾燥を感じたらスプレーボトルに化粧水を入れて顔に潤いを与えるのもいいですね。

6. 寝る前に、一番安いコットンにローションをたっぷりと含ませ、顔に20分間塗ります。これを週に3回繰り返します。肌が驚くほど明るく透明になります。

7. 紫外線が強い夏には、日焼け止めに注意し、日焼け対策をしっかり行う必要があります。そのため、美白の第一条件は、まず日焼け止めをしっかり行うことです。外出する15分前に日焼け止めを塗ると、日焼け止めと美白に効果的に役立ちます。日傘を持参するのがベストです。

8. 最初に温水で顔を洗い、次に冷水で洗うと、肌がきれいになり、毛穴が小さくなります。

9. 美容睡眠に最適な時間は、毎日午後11時から午前2時までです。その時間にぐっすり眠れば、肌を整えてとても良くすることができます。精神も向上します。時間通りに寝ないと、どんなに高価なスキンケア製品を使っても無駄になります。

上記を読めば、ホワイトニングと健康維持の方法について少しは理解できるでしょう。具体的な選択は肌の状態に基づいて行う必要があります。実際、どのような美白対策を講じても、効果を実感するには長期間の継続が必要です。一度失敗したからといって諦めてはいけません。結局、失敗は成功の母なのです。