冷たい水で顔を洗うのはいいことでしょうか？

多くの人は、冷たい水で顔を洗うときに、熱いお湯を選択しません。 人々は、特に冬に熱いお湯で顔を洗うと不快に感じることがよくあります。 熱いお湯で顔を洗うと、外に出て冷たい風を感じただけで毛穴を刺激し、毛穴が詰まってしまうことがあります。 寒すぎるため、多くの毛穴はこの時に目覚めず、肌に大きな刺激を与えます。 そのため、多くの人が冷たい水で顔を洗うことを選択します。 冷たい水で顔を洗うことは肌に良いのでしょうか？

冷水洗顔の問題点1：毛穴が開き、ニキビが小さくなる

外から汗だくになって帰ってきて、体を冷やすために蛇口をひねって冷たい水で顔を洗う人もいます。汗をかいた顔の皮膚温度が比較的高いことは、あまり知られていません。冷やさずに急に冷たい水で刺激されると、顔の皮膚の毛穴が縮み、毛穴の脂や汗をすぐに取り除くことができなくなります。その結果、皮膚の毛穴が広がり、敏感肌は急性炎症を起こすこともあります。脂性肌はニキビや吹き出物ができやすくなります。

冷たい水で顔を洗うと毛穴が開きニキビの原因になる

冷水で洗顔する問題点2：油分を効果的に除去できない

夏には多くの女性が日焼け止めや保湿クリームを塗る必要があり、一日を通して皮脂が多く分泌されることを考えると、メイクの有無にかかわらず、まずメイクを落として洗顔するというダブル洗顔法がベストです。一般的なメイク落とし製品は油溶性が良いため、毛穴の汚れを溶かし、ニキビの形成を防ぐことができます。メイク落としを使用した後は、泡立ちの良い洗顔料を選び、ぬるま湯で丁寧に肌を洗ってください。

正しい洗顔方法

正しい洗顔方法は？洗顔の6つのステップをご紹介します。

ステップ1：顔を温水で濡らす

顔を洗うときに使う水の温度は非常に重要です。面倒を省きたいために冷たい水で直接顔を洗う人もいれば、脂性肌なので顔の油や汚れを洗い流すために非常に熱いお湯が必要だと考える人もいます。実は、これらはすべて間違った考え方です。正しい方法は、温水を使うことです。これにより、肌の天然保湿オイルが過剰に失われることなく、毛穴が完全に開きます。

ステップ2：クレンザーを泡立てる

どのような洗顔料を使う場合でも、あまり多く使わず、5セント硬貨大の範囲にとどめてください。顔に塗る前に、必ず手のひらでクレンジング剤をしっかりと泡立ててください。ほとんどの人はこのステップを忘れますが、これは最も重要なステップでもあります。洗顔料が十分に泡立たないと、洗浄効果が得られないだけでなく、毛穴に残ってニキビの原因にもなります。もちろん、泡が多いほど良いのですが、洗剤を簡単に泡立てるためのツールもいくつかあります。

冷たい水で顔を洗うべき時についても明確にしておく必要があります。冷たい水で顔を洗えない時が多々あるからです。冷たい水で顔を洗うことは肌にとても良いのですが、リウマチや関節炎などの病気を患っている人は冷たい水で顔を洗うべきではありません。冷たい水で顔を洗うと、病気が悪化します。しかし、病気がない場合は、冷たい水で顔を洗うことも選択できます。