首の老化を遅らせる最善の方法は何ですか?

テレビを見ると、多くの中年俳優がまだ繊細な顔をしていて欠点がないことが簡単にわかりますが、首の1つや2つのしわによって年齢が必然的に露呈しています。これは、首の老化を遅らせる方法がすべての女性が注意すべきテーマであることを示しています。では、自分の健康に影響を与えずに肌の老化を効果的に遅らせるにはどうすればよいでしょうか? 今日は 2 つのコツをお教えします。

首のケアの4つのステップ

ステップ 1: 首を前後に動かし、前進するときは胸に届き、後退するときは首を深く曲げて頭が地面と平行になるようにします。

ステップ 2: 首を横に動かします。首を左右交互に回して、側面の筋肉を完全に伸ばします。

ステップ 3: 首を全方向に回し、頭を使って大きな円を描きながら首を動かし、右に回したり、左に回したりします。

ステップ 4: 両手の手のひらの内側と指先を使って、鎖骨から顎まで交互にゆっくりと引き上げます。この動きを首の片側から反対側まで開始し、6 ～ 8 回繰り返します。

4つの解毒製品：黒キノコ、豚血、緑豆、蜂蜜

これらは最も効果的で安価な解毒食品です。キクラゲは日陰で湿気の多い環境で育つため、中国医学では気を補い血液の循環を活性化し、血液を冷やして滋養を与え、血液中の熱や毒素を取り除く効果があると信じられています。さらに、黒キノコと豚の血には強力な下剤効果があるため、定期的に食べると腸内の毒素のほとんどを体内から除去することができます。緑豆は甘くて冷たい性質があり、熱を取り除いて解毒し、利尿を促進し、熱と喉の渇きを和らげる効果があります。蜂蜜は、生で食べると冷たく熱を消し、加熱して食べると温かく気力を補充します。甘くて柔らかい味で、腸を潤し、解毒し、痛みを和らげる働きがあります。インド人は蜂蜜を「人々を幸せにし、若さを保つための良い薬」と考えています。

実際、食生活や日常生活を適切に調整し、首を鍛える毎日のエクササイズをいくつか組み合わせれば、首の老化を効果的に遅らせることができることは容易に想像できます。さらに、編集者は、整形手術は実際には私たちの体に多くのメリットがないため、人工的な変化を求めて整形手術病院に行かないようにすることを推奨しています。それどころか、年齢を重ねるにつれて、私たちの体は不調になり、健康的に老化を遅らせることが正しい選択です。