寝る前に水を飲むことでできる目の下のたるみを解消するにはどうすればいいですか?

夜遅くまで残業しなければならないとき、多くの人は気分をリフレッシュするためにお茶を飲みます。また、寝る前にコップ一杯の水を飲む習慣がある人もいます。水を飲まないと喉が乾いて、体中が不快に感じることが多いからです。しかし、夜に水を飲んだ後、翌朝目覚めると目の下のたるみが目立ち、顔の美しさに深刻な影響を与えます。では、寝る前に水を飲むことで目の下のたるみを軽減する方法はあるのでしょうか?

1. 寝る前にアイマッサージャーを装着し、夜は外さないでください。一晩中、安全で快適なマッサージを目に与えます。朝起きたときに、目の腫れや目の下のたるみが自然になくなります。

さらに、緑茶のティーバッグを目に当てるのも腫れを抑える良い方法です。緑茶のティーバッグを沸騰したお湯に浸し、目に当てます。

10分間塗布すると、すぐに浮腫が消えます。ティーバッグがない場合は、代わりにゆで卵を使うこともできます。しかし、これらの方法は緊急の問題を一時的に緩和することしかできず、根本的な原因を解決することはできません。

2. 家に新鮮なジャガイモがあれば、それを小さく切って、夜寝る前に15分間目に当ててください。ジャガイモのスライス自体がとても冷たく、目に当てると腫れや目の下のたるみを軽減する効果があるからです。 1日おきに1回塗布してください。

3. 目にアイパッチを貼ります。夜に顔を洗ってフェイシャルマスクを塗った後、リラックスできる音楽をかけて、心身をリラックスさせ、枕に頭を乗せて目をそっと閉じ、アイパッチを15分間目に貼ります。アイパッチは目の下のたるみを解消する一方で、目の周りの肌に潤いを与え、目の周りの肌を繊細にし、小じわをなくします。

予防

1. 夜更かしをせず、毎日 8 時間以上インターネットを使わないようにしましょう。

2. 毎日正午に10〜30分ほど昼寝をし、目のエクササイズをしましょう。

3. 夜寝る前に水を飲まないでください。

4. 近視の人はフレームメガネを頻繁に着用しないでください。フレームメガネとコンタクトレンズを交互に着用するのが最適です。

目の下のたるみを解消したいなら、夜に水をたくさん飲まないこと、夜更かしをしないこと、十分な睡眠をとることが一番です。夜に水を飲む場合は、アイマッサージャーを使用したり、ジャガイモのスライスを目に当てたりすることで、目の下のたるみや目の浮腫を和らげることができます。翌日に目の浮腫に気づいたら、ティーバッグやゆで卵を使って浮腫を解消することができます。