ビタミンEはシミを薄くするのに効果的です

美を愛することは人間の本性であり、男性も女性も美を愛しています。美を愛する人々は常にさまざまな方法で自分をより美しくしています。顔にシミがあることは非常に一般的な現象です。多くの人が程度の差はあれ顔にシミを持っています。顔のシミが深刻でない場合は化粧で隠すことができますが、より深刻なシミは通常隠すことができません。

ビタミンEでシミを薄くする良い方法は何ですか?

ビタミンE + ヨーグルト + 蜂蜜 + レモンジュース

1. ヨーグルト 4 スプーン、新鮮な蜂蜜 2 スプーン、新鮮なレモン汁 1 スプーンを用意し、砕いたビタミン E タブレット 3 個と混ぜます。

2. 15分間フェイスマスクを塗布した後、ぬるま湯で洗い流します。熱すぎたり冷たすぎたりしないように注意してください。

この方法は、毛穴の汚れを徹底的に除去し、肌に栄養を与え、白く輝かせます。

ミルクマスク：ビタミンE + フレッシュミルク

1. まず、新鮮な牛乳にフェイスマスクペーパーを入れ、ビタミンE液を2滴加えます。

2. 5分後、マスクペーパーを取り出し、開いて顔に貼ります。

3. マスクペーパーが半分乾くまで待ってから、ぬるま湯で洗い流します。

この方法は自然で穏やかです。定期的に使用すると、そばかすを白くし、除去することができます。ビタミンEソフトカプセルの毎日の経口摂取と組み合わせると、そばかす除去法の効果がさらに高まります。

卵マスク：ビタミンE + 卵黄

1. まず卵を取り出し、その黄身の約1/3を取り、ビタミンEを5滴落とし、適量の蜂蜜と小麦粉と混ぜます。

2. 顔または首に均等に塗布し、15〜20分後にぬるま湯で洗い流します。

この方法はニキビの治療に役立つだけでなく、秋冬の乾燥を防ぐこともできます。

乾燥肌や普通肌に長期使用することで、老化を防ぎ、しわを取り除くことができます。脂性肌の方は、レモン汁をスプーン一杯加えてよく混ぜてください。

トナーマスク; ビタミンE + トナー + エッセンス

1. 圧縮されたフェイシャルマスクペーパーを容器に入れ、適量のローション、ビタミンE 2滴、美白エッセンス1滴を加えます。

2. 5分ほど浸した後、ゆっくり広げると顔と同じ大きさのマスク用紙になりますので、顔に当ててください。

この方法は毎日使うことができ、シミ取り、美白、保湿などの効果があり、心をリラックスさせ、非常に心地よい気分にさせてくれます。

日焼け後のケア

1. アロエベラジェルとカモミールを3:1の割合で煮てジュースを作り、後で使用するために冷まします。

2. スプーン一杯のビタミンEと数滴のペパーミントオイルを加え、よくかき混ぜて冷蔵庫で保存します。

3. マスクを取り出して顔に当てると、涼しさと爽快感を感じることができます。ビタミンEを内服すると効果がより顕著になります。

この方法は、ひどく日焼けした肌を落ち着かせる効果に優れています。

ビタミンEの詳しい説明

ビタミンEは脂溶性ビタミンで、肌の新陳代謝を促進する働きがあります。適切なビタミンを補給することで、美容やスキンケアの目的を達成し、老化を遅らせることができます。

ビタミンEを含む食品

1. ビタミン E は、さまざまな油種子や植物油に広く含まれています。シリアル、ナッツ、緑の葉野菜にはすべて、一定量の天然ビタミン E が含まれています。

特に種子の胚芽において。トウモロコシ、小麦胚芽油、大豆油、ゴマ、ヒマワリ油、菜種油、ピーナッツ油、綿実油にもビタミン E が豊富に含まれています。

2. その他、肉、卵、牛乳、タラ肝油にも含まれています。

しかし、比較すると、動物性脂肪のトコフェロール含有量は、一般的に植物性油脂のそれよりも低いです。ラードや豚脂の含有量は最高で約20mg/100gですが、精製されたラードでは5mgまで減ります。しかし、魚油のビタミンE含有量は非常に豊富です。

3. 植物油の中では、ごま油の含有量が最も高く、390 mg/100gです。次にごま油が108 mg/100gで、大豆油、綿実油、ごま油、コーン油は80～50 mg/100gです。

複数回の抽出と洗浄により、サラダ油のビタミンE含有量は100gあたり約20mg少なくなります。 食用油は通常、人々の食事におけるビタミン E の主な供給源です。