ホルモン顔の修復には何を使うべきか

ホルモン顔は、ホルモンの不適切な使用または過剰な使用によって引き起こされる皮膚の問題であり、通常は顔に現れます。この現象は、人の外見上のイメージを直接低下させます。したがって、肌の健康のためであろうとイメージのためであろうと、ホルモンによる顔の老化を適時に修復する必要があります。以下では、ホルモン顔を修復するためのいくつかの方法をお勧めします！

1. 漢方薬による修復

漢方薬には、風湿を払い、熱を清め、解毒する作用があります。抗異常反応作用のある漢方薬は、発疹の除去、皮膚の免疫機能の調整、ホルモンの補充、皮膚のホルモン依存からの脱却に重要な役割を果たします。漢方薬の燻蒸と外用を組み合わせることで、毛細血管の密度を高め、浸透性を下げることができ、腫れの軽減、抗炎症、かゆみの緩和という目的を達成できます。症状と根本原因の両方を治療し、互いに補完し合い、症状を迅速に緩和し、患者を身体的にも精神的にもコルチコステロイドへの依存から解放することができます。

2.刺激を避ける

ホルモンの影響で顔の皮膚が荒れている人は、皮膚アレルギーを起こしやすいので、既知のアレルゲンを避け、アレルギーを引き起こす可能性のある物質との接触を避ける必要があります。特に春節の時期には、花粉との接触を避けるように注意する必要があります。外出を減らすことをお勧めします。また、スキンケア製品を使用するときは注意が必要です。より安全で優しいものを選択してください。また、安全で健康的に使用するスキンケア製品を変更しないでください。新しいスキンケア製品を使用するときは、必ず最初に皮膚テストを行い、これらの劣悪なスキンケア製品によって肌が傷つかないことを確認してください。

3. 規則正しい生活と適切な食事

規則正しい生活を送り、十分な睡眠、幸せな気分、健康的な食事と排便習慣を維持してください。運動は血液循環を改善し、肌の抵抗力を高め、肌を最適な状態に維持するのに役立ちます。食生活では、果物や野菜、特にニンジンやキャベツなどビタミンAが豊富な食品をもっと食べましょう。アルコール、濃い味付け、辛い食べ物、コーヒー、濃いお茶など、肌を刺激する可能性のある食べ物は避けてください。

4. 肌の保護に注意する

汚れ、刺激物、アレルゲンが隠れている場所を取り除くために、肌を適切に洗浄することが重要です。敏感肌は耐性が低いため、蒸し、マッサージ、角質除去などのスキンケアはできるだけ避けてください。日常生活では保湿と日焼け止めに注意してください。保湿は、損傷した皮膚バリアを修復し、皮膚の敏感さを軽減します。日焼け止めの主な方法としては、物理的な日焼け止めを使用するのが最適です。日焼け止め指数の低い製品を選択できます。日焼け止め指数の高い製品には、必然的に化学的な日焼け止め成分が多く含まれており、肌を刺激しやすくなります。日光に当たるときは日焼け止め（帽子、傘、メガネなど）を着用するのが最善です。