顔のたるみを治す方法

年齢とともに肌がたるんできたとしても、それは自然な現象です。悲しまないでください。誰でも年をとります。これは時間が残した痕跡です。しかし、働きすぎたり、長時間風や太陽にさらされたりすると、肌が老化し、イメージにも影響が出てしまいます。夜にはフェイスマスクをもっと頻繁に塗り、果物をもっと食べましょう。果物にはビタミンCが含まれており、顔の肌の改善に良い効果があります。

1. 顔のたるみに効く民間療法：紫外線を防ぐ

外出時には日焼け対策と隔離が非常に重要であり、日光と紫外線が肌の健康に与える影響は軽視できません。したがって、紫外線は天候に左右されないので、曇りの日でも外出するときは必ず日焼け止めを塗る必要があります。また、外出しなくても拭き掃除は必ず行ってください。

2. 顔のたるみに効く民間療法：保湿

乾燥肌は肌の脱水と密接な関係があります。体内の水分が不足すると、肌は自然に乾燥してたるんでしまいます。そのため、もっと水を飲んで肌に潤いを与えなければなりません。保湿スキンケア製品の使用に加えて、フェイスマスクを塗って肌に潤いを与えることもできます。保湿スプレーを持ち歩いて、肌が乾燥していると感じたときにスプレーすることもできます。室内の湿度を高めるために加湿器を置くこともできます。

3. 顔のたるみ対策：リフトアップマッサージをする

肌がたるんで乾燥している場合は、フェイシャルマッサージを適宜行ってください。この方法は簡単で効果的です。時間があるときに頻繁に行うこともできます。

指を使って、あごから始めて、頬の両側に向かって均等に押します。

口元のたるみを防ぐために、口の周りを円を描くようにマッサージすると効果的です。

頬の筋肉を軽くたたいて押し、顔の筋肉の老化を防ぎます。

4. 顔のたるみに効く民間療法：ビタミンサプリメント

たるみや乾燥肌は、体内のビタミン不足にも関係している可能性があります。VC と VE はどちらも抗酸化作用があり、フリーラジカルと効果的に戦い、肌の老化を遅らせます。そのため、たるみや乾燥肌に悩む人は、ビタミンが豊富な新鮮な果物や野菜をもっと食べたり、ビタミン剤を毎日飲んで栄養を補給したりすることもできます。

5. 顔のたるみの家庭療法：タンパク質補給

コラーゲンとエラスチンはどちらも肌の弾力性を保つために重要な成分です。この2つのタンパク質は加齢とともに減少し、外部環境汚染、風や日光への曝露などの要因によっても損傷を受けます。そのため、メンテナンスにはこの2つのタンパク質を含むスキンケア製品を使用したり、コラーゲンを豊富に含む食品を多く摂取して肌の弾力性を回復させたりすることができます。

6. 顔のたるみに効く家庭療法：適切な角質除去

角質除去は、肌から古い角質を取り除き、くすみや肌荒れなどの問題を解消します。しかし、角質層の機能の一つは、肌の保護層として働き、肌の水分を閉じ込めることです。短期間に何度も角質を除去すると、肌の保護層が失われ、水分が失われ、たるみや乾燥につながります。細菌が毛穴に入り込み、皮膚感染症を引き起こすこともあります。