リンゴ美容のためのヒントは何ですか?

最近では、リンゴの栄養価が非常に高いため、医師はリンゴをもっと食べるべきだとよく強調しています。リンゴはアミノ酸やビタミンが豊富で、栄養価も豊富です。また、微量元素を補給し、油分をコントロールする効果もあります。リンゴを使っておいしい料理をたくさん作ることができます。同時に、リンゴには美容効果もあります。リンゴは保湿マスクとして使用でき、肌の油分をコントロールし、黒ずみを取り除き、美容とスキンケアの効果も得られます。

方法/手順

アップルハイドレーティングマスク

新鮮な青リンゴと青ブドウを数個用意し、きれいな水で洗い、一緒にブレンダーに入れてジュースにし、そのジュースをマスクボウルに注ぎます。フェイスマスクペーパーを1枚取り、ジュースに完全に浸します。取り出すときに適量の水を切り、顔に塗ります。15分後に取り除き、きれいな水で洗い流します。保湿効果に優れ、肌が乾燥しがちな春にぴったりのマスクです。

アップルジュースの皮脂コントロール

リンゴジュースにはフルーツ酸が豊富に含まれており、毛穴の詰まりを取り除き、毛穴の油分や汚れを洗い流し、毛穴の洗浄に優れた効果があります。リンゴジュースをたくさん飲むと肌が白くなるだけでなく、消化を促進するので減量にも効果的です。毎日顔にリンゴジュースを塗ると、顔の皮膚の水分と油分のバランスを効果的にコントロールし、ニキビの成長を抑えることができます。

アップルが目の下のクマを消す

リンゴにはビタミンCが豊富に含まれており、肌を白くする効果があります。同時に、大量の抗酸化物質が肌のフリーラジカルと戦い、肌の老化を遅らせ、くまなどの肌の問題を効果的に改善するのに役立ちます。リンゴを洗ってスライスし、リンゴの皮を目に塗り、15分後に剥がして洗浄します。継続して使用すると、目の下のくまを効果的に取り除くことができます。

美容とスキンケアのためのアップルスープ

リンゴは果物として食べるだけでなく、スープを作るのにも使えます。リンゴ 1 個、豚スペアリブ適量、ナツメヤシまたはリュウガン数個を用意します。材料をすべて洗い、鍋に入れ、水を加えて一緒に煮ます。水が沸騰したら弱火にして 30 分ほど煮ます。塩とその他の調味料を加えれば、食べごろです。このスープを継続的に摂取すると、美容とスキンケアに非常に良い効果が得られます。

アップルサラダ

リンゴには食物繊維が豊富に含まれており、小腸の蠕動運動を促進し、消化器系の正常な機能を促進します。リンゴは解毒と美肌に効果があります。リンゴを食べるのは単調すぎると思うなら、リンゴをフルーツサラダにすることもできます。リンゴを細かく切って、果物の粒、トウモロコシの粒などと一緒に塩水にしばらく浸します。次に、サラダドレッシングを加えます。解毒と肌の美化だけでなく、熱や夏の暑さを和らげるのにも役立ちます。