ニキビは絞り出すべきですか?

肌にニキビや黒ずみができたくない人はいませんが、脂性肌で黒ずみができやすい人もいます。特に顔の黒ずみは見た目が醜くなります。では、黒ずみは絞り出すべきなのでしょうか?実際、これは多くの人が悩まされている問題です。ニキビを潰すと肌に傷が残るので、潰さない方がよいでしょう。潰すほど毛穴が大きくなり、将来ニキビができやすくなります。

閉じた面皰は潰すべき？スキンケアの専門家がサボテン顔を救う方法を教えます

閉鎖面皰は潰すべきでしょうか？手で潰したり針で摘んだりする前に、焦らないでください。まず、閉鎖面皰とは何かを理解する必要があります。

閉鎖面皰とは何ですか?

1. 閉鎖面皰は、閉鎖面皰または閉鎖コメドンとも呼ばれ、白ニキビ面皰とも呼ばれます。

2. 皮膚細胞内の角質鱗屑で、中空層に密集しており、内腔が大きく、形が不規則で、多数のプロピオニバクテリウムアクネスが含まれています。

3. ニキビ上皮は細長く薄くなり、皮脂腺胞は萎縮して小さくなり、皮脂腺管は完全に角質化してニキビ壁になります。

4. 閉鎖面皰はニキビとは異なります。通常は斑点状に現れます。手で押すと、白い線状の分泌物が見えます。光や日光の下では、サボテンのように、明らかなざらつきや凹凸が見られます。

閉鎖面皰の治療法は何ですか?

1. 定期的に角質を除去する

顔の毛穴に蓄積した角質を定期的に取り除きます。脂性肌の人は週に1回、敏感肌の人は4週間に1回行う必要があります。これにより、細胞の新陳代謝が促進され、古い角質が蓄積するのを防ぎ、毛包の開口部を塞ぎ、細菌が増殖してニキビを引き起こすのを防ぐことができます。

2. メイクを落とし、しっかり洗顔する

メイクを落とした後は、肌をしっかり洗い、自分に合った洗顔料を選んで肌を清潔にすることで、ニキビの増殖を効果的に抑制できます。

3. 水分補給をしっかり行う

過剰な皮脂分泌は毛穴詰まりやニキビの原因となるため、肌には外部から水分を注入する必要がありますが、多量に注入する必要はありません。自分に合った保湿スキンケア製品を選択し、毎朝と夜の洗顔後に顔に水分を補給してください。

4. 十分な睡眠をとる

夜更かしは顔の外観を損なう最もひどい原因の 1 つであり、細胞の再生速度に影響を及ぼし、皮膚の老化につながります。人間の表皮細胞の代謝が最も活発になるのは、真夜中から翌朝の午前 2 時の間です。

5. スチーム洗顔法

練習する：

1. 大きめの洗面器にお湯を張り、息を止めて洗面器の上に顔を置き、濡れタオルで囲み、蒸気で顔を浴びます。

2. 数回繰り返し、その後、週に2～3回程度、ぬるま湯で顔を洗う。