シミを消す方法は何ですか？

私たち一人一人の顔には、いくつかのシミがあります。シミが現れると、顔の皮膚は常に荒れ、くすみ、活気がなくなり、人々に活気のない印象を与えます。顔にシミが増えると、ストレスを感じやすくなり、自信も失われます。実際、これらのシミは生活の中でいくつかのヒントを活用することで取り除くことができます。シミを消す方法をご紹介します。

シミを消す方法:

（１）直射日光を避けてください。特に夏場は紫外線が顔の皮膚に大きなダメージを与える可能性があります。外出する際は日焼け止めを塗ったり、日焼け止め製品を着けるなど、予防策を講じてください。

（２）イチゴ、トマト、スイカ、オレンジ、ベイベリー、ナツメヤシなどの果物や緑の葉野菜など、ビタミンCが豊富な食品をもっと食べましょう。適切な量​​のビタミンEを補給してください。唐辛子やニンニクなどの辛い食べ物は避けてください。

（３）女性の友人が内分泌疾患や便秘などの消化器疾患に悩まされている場合は、早めに定期的に病院に行って治療を受けるべきです。諺にもあるように、「体の内側と外側を清潔にしておくと、いつまでも若々しくいられる。腸が健康であれば、顔色も良くなる。」 虚偽の広告を信じて、内分泌調節や腸の洗浄、解毒のための薬を勝手に服用しないでください。

（４）楽観的で明るく、よく笑ってください。長時間の夜更かしを避け、女性にとって非常に大切な水分補給に気を付けましょう。

（５）凍結療法とレーザー療法。凍結療法に用いられる液体アンモニアの保管や使用には特殊な技術が必要であり、レーザーには特殊な装置が必要であるため、一般の医療機関でしか治療を行うことができない。治療に最適な時期は春と秋です。

（６）洗顔やケアに気を付ける。洗顔には、イェドゥフルーツエッセンスをローションとエッセンスと同時に使用すると、顔のシミが軽減されます。

（7 ）外用については、『新化粧品本草綱目』10ページに次のように記されている。「当帰の根は肌に潤いを与え、顔色を白くし、顔のシミを治療することができます。」現代の研究では、ヒョウタンの根には14mgのビタミンCが含まれていることが確認されており、肌を白くし、顔のシミを治療することができます。また、手の皮膚を白く輝かせることもできます。

そばかすを除去するちょっとしたレシピ：

1. 白檀そばかす除去

適量の白檀をすりつぶしてジュースにし、キビ水と混ぜます（キビを煮て氷水に5〜6日間浸し、白い泡が出るまで待ち、濾します）。毎晩、ぬるま湯で顔を洗って乾かします。そばかすに白檀のジュースを塗り、翌朝起きたら洗い流すか拭き取ります。

2. そばかすを消す桃の花

乾燥した桃の花を4～5個すりつぶして粉末にし、冬瓜の種を同量皮むき、すりつぶして粉末にし、蜂蜜を加えてペースト状になるまでよく混ぜます。寝る前に顔に塗り、朝起きたら洗い流します。このフェイシャルマスクは、気と血液の循環を調整し、顔のそばかすを除去します。

3. 黒いアサガオはシミを消す

卵の白身と適量の黒アサガオ米をよく混ぜて置いておきます。寝る前に必ず洗顔し、混ぜ合わせた黒アサガオマスクを顔に塗り、翌朝洗い流してください。このマスクはそばかすを取り除き、肌を引き締めて滑らかにします。

4. トウキミルクそばかす除去

適量の牛乳とアンジェリカパウダーを混ぜ（一度に1回分）、蜂蜜を小さじ1杯加えて再度かき混ぜ、置いておきます。マスクを塗る前に、ホットタオルで顔の毛穴を開き、2〜3日に1回、約30分間顔に当てて色素沈着を減らします。

5. ゴーヤはそばかすを消す

まずゴーヤを洗い、冷蔵庫に30分ほど入れます。取り出して中のゴーヤの種を取り除き、細かく切ってジューサーに入れてペースト状にします。洗顔後、顔に均等に塗ります。30分待ってからきれいな水で洗い流します。これを2～3日に1回行います。残ったゴーヤがもったいないと感じたら、ジュースを絞って飲むこともできます。