毛穴開き・肌荒れの日常ケア方法

男の子も女の子も、滑らかで柔らかい肌を望んでいます。毛穴が大きくて肌が荒れていると、多くの人がとても落ち込んでしまいます。場合によっては、このような皮膚の状態は、不適切なスキンケアの実践や不規則な生活習慣によって引き起こされることがあります。このような肌のトラブルを防ぐためには、日常生活の中で主に以下の点に注意して肌をケアする必要があります。

1. 長時間コンピューターの前に座った後は顔を洗ってください。

仕事の都合上、長時間コンピューターと向き合うことになります。しかし、研究によると、長時間パソコンを見ていると皮膚の毛穴が広がり、ディスプレイが吸収したホコリが顔に付着して毛穴が詰まる原因になるそうです。そのため、パソコンを使用した後は必ず顔を洗って、顔に付着したほこりを洗い流すようにしてください。

2. 肌の基本的な水分補給に注意してください。

保湿も毛穴を引き締める上で重要なステップです。肌に十分な水分があれば、水分と油分の比率は自動的に正常に戻ります。そして、肌に十分な水分があれば、その水分が毛穴を支えるのを助け、毛穴は自然に小さくなります。毎日コップ8杯の水を飲むことに加えて、保湿マスクを定期的に塗ることも必要です。

3. 朝と夜にぬるま湯で顔を洗います。

水しぶきでメイク落としを洗い流せるように、水をはねかけながら顔を数回洗います。この洗顔方法は刺激が少なく、メイク落とし効果に優れています。強い酸やその他の刺激性のある化学成分を含む洗顔料の使用は避けてください。不適切な洗顔は毛穴を大きく広げてしまいます。水温は適度にしてください。お湯が熱すぎると肌が傷つき、乾燥し、最終的には毛穴が大きく見えるようになります。顔についた水滴をこすり取るのではなく、タオルを使って拭き取ってください。顔を強くこすりすぎると肌を傷める可能性があります。