肝斑を除去する簡単な方法は何ですか?

肝斑はよくある皮膚の問題です。肝斑を除去するために、多くの人がそばかす除去製品を購入しますが、実際には、いくつかの食事療法法もそばかすを効果的に除去できます。クルミの核ミルク、豚の腎臓とハトムギの種粥を使用したり、アーモンドスキンミルクマスクを使用してそばかすを除去したりできます。

1. クルミミルク

作り方はとても簡単です。クルミ30g、牛乳300g、豆乳200g、黒ゴマ20gを用意するだけです。クルミの実と黒ゴマをすりつぶし、牛乳と豆乳に加えて均一に混ぜ、鍋に入れて加熱して沸騰させ、最後に適量の白砂糖を加えます。朝晩小さめのボウルに1杯ずつ食べると、シミを効果的に除去できます。肝斑やシワのある肌に適しています。

2. 豚の腎臓とハトムギのお粥

豚の腎臓1組、山芋100g、精白米200g、ヨクイモ50gを用意します。豚の腎臓を洗って、後で使用するために切り刻みます。ヤムイモ 100g を洗って皮をむき、切り刻みます。鍋に山芋、豚の腎臓、もち米、ヨクイニンを入れ、適量の水を加えて弱火でお粥状に煮込み、適切な調味料を加えて食べられます。このお粥は腎臓に栄養を与え、肌に良い効果があります。肝斑、そばかす、黒ずみなどの肌に優れた治療効果があります。

3. アーモンドピールとミルクのマスク

適量のアーモンドの皮をむいてつぶし、適量の卵白を加えてよく混ぜ、毎晩寝る前に清潔な顔に塗ります。そのまま一晩放置します。翌日、適量の薄めた白ワインで洗い流し、通常の洗顔とスキンケアの手順に従ってください。

4. アップルマスク

リンゴの皮をむき、潰しやすい大きさに切ります。ジューサーに入れてペースト状にします。顔に均等に塗ります。乾燥肌や敏感肌の場合は、適量の生乳または動物性油を加えることができます。脂性肌の場合は、卵白を加えることができます。15分後、顔を洗います。