乾燥して縮れた髪の原因と治療法は何ですか?

髪の乾燥、縮れ、枝毛は誰もが悩む髪の悩みですが、この問題を解決する良い方法が見つかっておらず、髪質が悪化しています。実際、この髪質の原因は非常に複雑です。この問題を解決するには、まず原因を見つけ、次に髪質に応じてメンテナンスとケアを行う必要があります。タイムリーな治療とコンディショニングを行う限り、髪質を改善できます。では、髪の乾燥、縮れ、枝毛の原因と治療法は何でしょうか？原因と治療法は次のとおりです。

まず、髪の乾燥は人体の内臓の機能と深く関係しています。人体の気血不足や内臓の機能不全により、髪に栄養が行き渡らず、髪が乾燥します。ビタミンA欠乏やタンパク質欠乏などの栄養失調や栄養バランスの乱れ、遺伝的要因、大気汚染によるダメージ、日光への曝露や太陽の紫外線によるダメージ、染毛、パーマ、高温のヘアドライヤーなどの化学物質によるダメージ、長期の睡眠不足や過度の疲労、過度の喫煙、貧血や低カリウムなどの特定の病気によるダメージも髪に生じます。

乾燥した髪は、漢方薬、漢方薬の外用、食事療法、マッサージなどの方法で治療できます。

食事療法では、ほうれん草、新鮮なエビ、羊の腎臓などの野菜を炒めて使用します。これらの野菜には、良質のタンパク質、カルシウム、リン、鉄、ビタミンA、B1、B2、ナイアシンなどの栄養素が含まれており、血液を養い、肌に潤いを与え、髪を保護する効果があります。

指で髪を梳かすようにマッサージします。両手の5本の指を軽く曲げ、10本の指の指先を使って前髪の生え際から頭頂部、後髪の生え際まで押します。この操作を20～40回繰り返します。頭皮を押す：両手の指を自然に開き、指先を使って額から頭の中心に沿って頭の後ろの生え際まで頭皮を押し、次に頭頂部の両側の頭皮を頭全体まで押します。押すと頭皮が腫れる感じがしますが、1回につき2～3分ほど押します。髪を持ち上げます: 両手で髪全体をつかみ、すべての髪が一度に持ち上げられるまでゆっくりと上に引っ張ります。このプロセスには 2 ～ 3 分かかります。ドライシャンプー：両手の指で髪を洗うように頭全体を2～3分ほどこすります。頭皮を軽くたたく：両手の4本の指を合わせて、頭全体の頭皮を1～2分間軽くたたきます。上記のマッサージ方法を毎日朝晩1回ずつ行い、長期間継続すると、白髪、抜け毛、パサつき、黄ばみなどの予防や治療ができます。

適切な食事と栄養に注意してください。クルミ、ゴマ、ナツメ、ニンジン、ピーマン、ほうれん草、ネギ、菜種など、タンパク質やビタミンA、Bが豊富な食品を定期的に食べましょう。オレンジ、柿、甘いアプリコットなどの果物をもっと食べましょう。動物の肝臓、卵黄、魚など昆布や海藻などヨウ素を多く含む食品。

砂糖や脂肪分の多い食べ物を控えましょう。大気汚染による髪へのダメージを軽減するために、頻繁に髪を洗ってください。アルカリ性が強すぎるシャンプーは使用せず、洗髪後は適切なコンディショナーを使用してください。

ただし、パーマをかける頻度は年に 2 回までにしてください。髪の状態が悪いときは、パーマをかけたり、髪を染めたりしないでください。髪を乾かすのに電気ヘアドライヤーは使用しないようにしてください。使用する場合は、温度をできるだけ低くし、ドライヤーの吹きかけ時間をできるだけ短くしてください。

2 か月に 1 回枝毛を切り、毎日髪をとかしてオイルを髪全体に均等に行き渡らせます。

プラスチック製の櫛は使用せず、木製または骨製の櫛を使用してください。紫外線による髪へのダメージを防ぐために、夏は日焼け対策に注意してください。十分な睡眠をとり、運動を続けてください。

上の記事では、髪の乾燥、縮れ、枝毛の原因と治療法について紹介しています。これらの問題に加えて、生活の中で抜け毛がよく起こりますが、これは患者の通常の洗髪習慣や頭の衛生習慣に関連しています。より深刻な髪の症状を避けるために、患者は合理的なヘアケア対策を講じる必要があります。この記事で説明した治療法は、症状を改善することができます。患者は選択的に髪を治療し、整えることをお勧めします。