混合肌の毎日のケア

混合肌の毎日のケアは、主にクレンジング、保湿、日焼け止めなどです。混合肌でなくても、これらのケアは行う必要があります。混合肌には、日々のケアだけでなく、食生活や生活習慣にも注意が必要です。混合肌の原因は主に悪い生活習慣と不健康な食生活です。次は混合肌のケア手順を見ていきましょう！

混合肌の特徴を考慮して、マッサージをするときは、乾燥している部分を重点的にマッサージしてください。同時に、スクラブを使用して肌の黒ずみやニキビを取り除くこともできます。黒ずみやニキビのある肌には、専用のニキビ水やニキビクリームを塗り、脂性肌用のフェイスマスクを選んで額、鼻、口の周りに塗って毛穴を改善します。さらに、敏感肌に適したフェイスマスクや卵白を選び、残った乾燥した肌に塗ります。マッサージ方法 1. 中央から始めて、両手の中指で陰堂のツボを押します。次に、下から上へ、生え際からこめかみまで塗り、中指でこめかみを押します。 2. 中指を使って、額の中央に沿って円を描くように動かし、眉骨の方向に沿って外側に動かします。こめかみに達したら、指先で 4 ～ 5 回押します。特別なヒント: マッサージは通常、中指と薬指で行いますが、人差し指と小指を使うこともあります。動きは優しくリズミカルに行う必要があります。マッサージルームは、下から上、内側から外側へと筋肉の方向に沿っている必要があります。

洗顔後、化粧水を顔に軽くつけて毛穴を引き締めます。顔のさまざまな肌タイプに、さまざまな特性（脂性肌と乾燥肌）の収れん水を塗ることができます。 T ゾーンには、バランス トナーを使用して余分な油分を吸収し、毛穴を引き締め、油分分泌のバランスを取り、T ゾーンの油分をカバーできます。頬が乾燥しやすい方は、頬に必要な水分をすぐに補給でき、保湿効果のある「バランシング モイスチャライジング ジェル」をご使用ください。栄養ケア：乾燥肌用栄養クリームと脂性肌用栄養クリームをそれぞれTゾーンと頬に塗ります。黒ずみやニキビがある場合は、ニキビ水や特殊効果のある美容剤を使用できます。

混合肌の人は、高カロリー、揚げ物、辛いもの、刺激の強い食べ物を控えるべきです。これらの食べ物を摂りすぎると、肌が刺激され、特にTゾーンにニキビができてしまいます。ニキビや黒ずみの発生を抑えるには、毎日外出する際には日焼け対策をしっかり行い、紫外線から肌を守る必要があります。ディープクレンジングは週に1回行うのが最適です。肌が薄い場合は、2週間に3回行うのが適切です。