ホワイトカラー労働者は、どうすれば放射線から身を守ることができるのでしょうか?

21 世紀に入り、女性の地位はますます高まっています。オフィスで働くホワイトカラーの女性として、私は毎日コンピューターの画面から発せられる長期的な放射線にさらされています。肌にダメージを与えるだけでなく、目の疲れや顔のシワの増加も引き起こしやすくなります。それは本当にひどいことだった。では、ホワイトカラー労働者はどのようにして放射線を正しく予防すればよいのでしょうか?次に、エディターに従って関連する方法について学習しましょう。

読む手順

手順/方法

>01

外用バリアクリーム

隔離クリームを薄く塗ると、皮膚がほこりに触れるのを効果的に防ぐことができます。同時に、ある程度の放射線を遮断することもできます。中国でアイソレーションクリームと呼ばれているものは、海外では一般的にプライマーと呼ばれています。プライマーの目的は、化粧水やスキンケア製品による肌の潤いを高めることです。しかし、現在中国で販売されている分離クリームは、輪郭形成効果がなく分離機能のみを果たすものと、肌の色調修正と分離機能の両方を備えたものの2種類に分かれています。購入する際にロゴをよく確認するようにしてください。

>02

栄養補助食品

長時間コンピューターの前で仕事をしている人は、網膜のロドプシンを徐々に消費します。この時期は、ビタミンAとタンパク質を補給するために、ニンジン、キャベツ、もやし、豆腐、ナツメ、オレンジ、牛乳、卵、動物のレバー、赤身の肉などの食品をもっと食べる必要があります。野菜や果物の摂取には特に注意してください。新鮮な野菜や果物は人体にとって「洗浄剤」であり、体内の毒素を取り除くことができます。体内の毒素が少なくなると、肌は自然に輝きます。

>03

保湿スプレーを常に携帯する

くすみ、疲労感、目の下のクマ…

実際、これらはすべて、皮膚の酸化を引き起こす長期的なコンピューター放射線によって引き起こされます。皮をむいたリンゴを空気中に放置すると黄色く変色するようなものです。したがって、コンピューターの放射線によって肌の輝きが失われる問題を解決するには、保湿も鍵となります。デスクやパソコンの横に保湿スプレーを置き、しばらく作業した後は顔を洗ってください。保湿製品を使用すると、あなたも肌もリフレッシュできます。

>04

定期的にナツメ粥を飲む

ご存知の通り、ナツメには血液を養い、肌に潤いを与え、肌を白く美しくする効果があります。豊富な栄養素と複数の微量元素を含むため、「天然のビタミン」とも呼ばれています。白キノコにはコラーゲンが含まれており、肌の弾力性を高め、皮下組織をふっくらとさせ、肌を柔らかく滑らかにします。そのため、ナツメと黒キノコをお粥にして炊くと、放射線から身を守り、くすみを取り除くことができます。

>05

定期的に緑茶を飲む

お茶にはプロビタミンAが豊富に含まれており、人体に吸収されるとすぐにビタミンAに変換されます。ビタミンAはロドプシンを合成するだけでなく、薄暗い場所でも目が物をより鮮明に見ることができるようになります。そのため、緑茶はコンピューターの放射線による害を排除できるだけでなく、また、酸化を防ぎ、黄ばみを除去し、くすんだ黄色がかった肌色を効果的に改善し、美しく健康にします。

>06

1日1カップのヨーグルト

ヨーグルトは肌を白くし、栄養を与える魔法の製品です。さまざまなプロバイオティクス、タンパク質、ミネラル、マルチビタミンが含まれており、肌の表皮の水分量を増やし、長持ちする美白効果を実現し、肌に輝きを与えます。ビタミンBが豊富に含まれており、放射線によるダメージを効果的に防ぎます。関連調査によると、ヨーグルトは放射線によるダメージを軽減し、放射線照射後のリンパ球数の減少を抑制することもできるそうです。これは、コンピューターの放射線によって引き起こされる黒ずんだ肌などの問題を修復するのに役立ちます。

強力な放射線を発する電子製品は、私たちの皮膚に一定のダメージを与えます。したがって、私たちはこれらのものに過度にさらされることを避けるように努めるべきです。特に妊婦さんに。仕事中はずっとコンピューターの画面を見つめてはいけません。少しリラックスして、外に出て運動してみましょう。実際、注意をそらすのもより現実的な方法です。