肌が黒ずんでいたり、ムラがあったりする場合はどうすればいいでしょうか?

肌が白いと、よりエレガントに見えますが、現代の女性の多くは肌が黒く、無気力で顔色が悪い印象を与えます。実際、肌が黒いと、数歳老けて見えます。肌を白くしたい場合、まず肌が黒くなる原因を知り、その原因に基づいて肌を白くする解決策を見つけなければなりません。では、肌がくすむ原因は何でしょうか?黒い肌を白くするにはどうすればいいですか?

肌が黄色くなる原因

1. 仕事や生活が忙しく、メンテナンスに注意を払っていない

最近では、家庭と仕事のバランスを取らなければならない女性が増えています。仕事が忙しく、生活にプレッシャーがかかり、肌の手入れをする時間もエネルギーもありません。メンテナンスに注意を払わないと、顔の水分と油分のバランスが崩れ、油分、汚れ、その他の残留物が毛穴を塞ぎ、顔色が徐々に灰色や黄色に変わってしまいます。長い目で見れば、顔色がどんどん悪くなっていき、黄色い顔の女性になる日もそう遠くないことに気づくでしょう。

2. 悪い生活習慣

夜更かし、喫煙、飲酒などの悪い習慣は、肌が黒ずんで黄色くなる主な原因です。生活のプレッシャーや無意識のうちに形成された習慣は、肌の休眠状態や体内の血液循環の悪化に直接影響します。体内に毒素が蓄積すると、肌が黒ずんで黄色くなります。科学的研究によれば、人間の肝臓は11時に解毒を始めるので、長時間夜更かしするのは体に非常に悪いそうです。喫煙や飲酒は体内の血液やリンパの循環を妨げ、毒素を蓄積させます。

3. 代謝障害

人体に代謝機能障害や内分泌障害が発生すると、体内の老廃物が長期間体内に留まってしまうことがよくあります。このようにして、残った老廃物は腸内で腐り始め、大腸内の細菌叢は老廃物を分解し続け、毒素を生成し、その結果、顔色が暗黄色になります。

4. 肝火または肝気の停滞

一般的に言えば、肝臓は血管に直接影響を及ぼします。肝火が強い場合や肝気が停滞している場合は、気血の停滞が起こりやすく、顔の血液循環に影響を与え、それによってさらに肌が自然にくすんで黄色くなります。

5. 乾燥肌による暗い黄色の顔色

肌のケアを怠ると、肌が乾燥しすぎて顔色がさらに暗くなる可能性があります。

6. 日光にさらされることによって顔色が暗く黄色くなる

皮膚が紫外線にさらされるとメラニンが出現し、メラニンの影響で顔色が濃い黄色になります。一番良い方法は日焼け止めを塗ることだと思います。

肌のくすみや美白を改善する方法：

1. ビタミンC食品

ビタミンCを含む食品をもっと食べたほうがいいですよ。何ですか？どの食品にビタミン C が含まれているか分からない場合は、Xiaoqi が教えてくれます。たとえば、きゅうり、イチゴ、トマト、オレンジなど、これらの果物にはビタミン C が豊富に含まれており、メラニンの修復を効果的に助け、美白に役立ちます。

2. 酢と卵の液体ホワイトニング

新鮮な卵を洗って拭いてから、500mlの上質な酢に入れて1か月間浸します。卵の殻が酢に溶けたら、その溶液をスプーン一杯分取り、沸騰したお湯に混ぜます。かき混ぜて、1日1杯飲みます。酢と卵の液体を長期にわたって使用すると、肌が滑らかで繊細になり、顔の黒ずみがすべて除去されます。

3. アロエベラの美白

指3本分の幅と指2本分の長さの斑点のあるアロエの葉を用意し、トゲを取り除いてきれいに洗います。次に、長さ3センチのキュウリ、卵白1/4個、真珠パウダー2〜3グラム、適量の小麦粉（粘度調整用）を用意します。

顔を洗って、用意したペーストを顔に塗り、乾いたら洗い流し、化粧水とスキンケア製品を塗ります。これを週に1～2回行います。

4. 寝る前にキュウリを塗る

キュウリは多くの美白方法に挙げられていますが、この方法を試してみて効果がないと感じる人が多いのですが、実際はそうではありません。プロの美白スキンケア製品と比較すると、キュウリの効果は確かに劣りますが、長期にわたる蓄積が必要です。スキンケアは一生の戦いです。ときどきキュウリを顔に塗れば、間違いなく効果が見られます。

5. 肌の角質を除去する

古い角質が蓄積すると、肌が荒れてくすんでしまいます。顔の皮膚だけでなく、体にも角質はあります。したがって、少なくとも週に 1 回は定期的に角質を除去するようにしてください。角質除去効果のあるシャワージェルや角質除去製品を選んで、全身に使用してください。洗顔後は肌が滑らかになります。その後、浴室の蒸気を使って毛穴を開き、汚れや老廃物を排出しやすくなります。

私たちは皆、白く柔らかい肌を望んでいます。くすんだ肌を白くしたいなら、悪い生活習慣を変え、日常生活でスキンケアに注意を払わなければなりません。外出するときは日焼け対策をしっかりし、寝る前にはスキンケアをしっかりしなければなりません。健康な体と健康な肌を保つには、運動を増やすことが鍵です。