胸のニキビを治すにはどうすればいいですか？

ニキビは非常に一般的な現象です。顔にニキビが現れるたびに、とてもイライラします。しかし、ニキビは顔だけでなく、背中、胸、首など、体の他の部分にも現れます。さらに、体のさまざまな部分のニキビの原因は異なるため、ニキビの治療方法や除去方法も異なります。ここでは胸ニキビを除去する方法をいくつか紹介します。

ステップ 1: 体に栄養を与え、竜眼、ライチ、過剰な肉、ナッツなどの辛い食べ物や刺激の強い食べ物を控えます。喫煙、夜更かし、飲酒はしないでください。仕事と休息のスケジュールをきちんと立ててください。コーヒーの摂取量を減らし、代わりに香りのよいお茶を飲んでください。また、午前 11 時から 13 時の間に昼寝をすると、体内の熱を下げるのに役立ちます。

ステップ 2: 外部調整。熱によって引き起こされるニキビに対処するには、ティーツリーエッセンス、北米産ウィッチヘーゼル、カオリンを含む製品などの外部製品を使用して、ニキビを柔らかくし、死んだ皮膚を取り除くことができます。

ティーツリーエッセンスには殺菌効果、毛穴の収縮、皮膚の熱を素早く下げる効果があります。また、ニキビを見つけたらすぐに潰してしまうと永久的な傷跡が残るので、皆さんにご注意いただきたいと思います。

1. ニキビを治す強力攻め法（敏感肌以外もOK）

コットンを細かく切り、純粋なティーツリーオイルに浸し、ニキビができやすい部分に塗ります。

ティーツリーオイルが浸透した後、保湿ローションで拭き取り、綿棒でピーナッツ大のディープクレンジング泥マスクを取り、ニキビに直接2分間塗布してから洗い流します。

たっぷりの緑茶の葉をニキビに2分間当てます。

最後に、コットンをミネラルウォーターに浸し、ニキビに当てて鎮静させます。

この強力な方法は即効性があり、ニキビの腫れがすぐに治まり乾燥しますが、肌への刺激は大きくなります。敏感肌には適していません。

2. ニキビと戦う長期戦

毎日の洗顔には、朝晩マイルドな洗顔料を使って洗顔し、ニキビのある部分を少し長めにマッサージします。

ニキビの過度な刺激を避けるために、日中にカレンデュラローションを使ってニキビの周りの皮膚を繰り返し拭くと、炎症や腫れを軽減するのに役立ちます。

解毒を助け、生理的なニキビを減らすために、毎日必ず 2 リットルの水を飲むようにしてください。

上記の記事では、ニキビを除去するいくつかの方法を紹介しています。自分の習慣や好みに合わせて、自分に合った方法を選ぶことができます。上記の方法に加えて、食生活も調整する必要があります。食事は軽めにし、辛いものや刺激の強いものは避けてください。毎日、水をもっと飲み、ビタミン C を含む野菜や果物をもっと食べましょう。