黄ばんだ歯を早く取り除くにはどうすればいいですか？

多くの友人は、自分の歯がさまざまな程度に黄ばんでいることに気付くでしょう。これは口腔の外観に影響を与えるだけでなく、口腔の健康にも深刻な影響を与え、人々の自信に悪影響を与える可能性があります。いくつかのより効果的な方法で改善できます。ここでは、黄ばんだ歯を取り除くためのいくつかのより効果的な方法を紹介します。

歯を白くする簡単な方法1：酢を使う

自宅にある酢（熟成酢または白酢、酢エッセンスは不可）を口の中に 1 ～ 3 分間含んだ後、吐き出して歯を磨きます。効果はとても良いです！しかし、歯が酸っぱくてしびれるような感じがして（2分くらい）、続けられません。2ヶ月に1回くらいの頻度でやれば大丈夫です。歯に悪影響です。デート前に歯が黄ばんでいることに気づいたときなど、緊急時の救済措置として使えますし、口臭も取り除けます。

歯を白くする簡単な方法2：レモンスライス

歯磨き後、レモンスライス（レモン汁を水で薄めても可）を水に入れて歯に塗ります。これはホワイトニング効果があります。原理は、クエン酸による化学反応で歯の表面の歯垢や汚れを分解するというものです。

歯を白くする簡単な方法3：ビタミンCを多く含むトロピカルフルーツをもっと食べる

トロピカルフルーツ（フルーツ食品）にはビタミンCが豊富に含まれており、歯ぐきの健康を維持することができます。欠乏がひどい場合、歯茎がもろくなり、病気にかかりやすくなり、歯茎の腫れ、出血、歯のぐらつき、歯の脱落などの症状が現れます。

歯を白くする簡単な方法4：イチゴの歯のホワイトニングペースト

材料を用意します：イチゴ 1 個、ベーキングパウダー小さじ 1/2 杯。

イチゴをペースト状に潰し、ベーキングパウダーとよく混ぜます。柔らかい歯ブラシを使って、歯の表面に混合物を均等に塗ります。5分後、歯磨き粉で混合物を磨き落とし、口をゆすいでください。

良好な口腔衛生習慣を維持し、定期的に歯を磨き、口をすすぐことも、黄ばんだ歯の予防に非常に効果的です。定期的に歯科医に歯のクリーニングを受けるのが最善です。黄ばんだ歯を効果的に除去できるだけでなく、一部の口腔疾患の予防効果も高く、口腔内の細菌を素早く除去するのにも効果的です。