ブロンズ肌を白くする方法

ブロンズ肌は多くの人が好む肌の色ですが、ブロンズ肌を白くしたい人もたくさんいます。実は、特定の方法を知っていれば、ブロンズ肌を白くすることができます。まず、毎日の食事では、肌を白くするのに役立つ野菜や果物、特にカロテノイドを多く含むものを多く食べるように注意する必要があります。もう1つは、適格なスキンケア製品を定期的に使用することです。

ブロンズ肌を白くするために何を食べるべきか

キウイ、イチゴ、ゴマ、昆布、サツマイモは肌を白くするだけでなく、ダイエットにも役立ちます。ニンジン、トマト、さまざまな野菜には、メラニンの生成を抑制することができるカロテノイドなどの赤、黄、オレンジ色の色素が含まれています。その効能は、美白化粧品に使用される脂質アルブチン（グルコーステレフタル酸）よりもはるかに優れています。

カロテノイドなどの色素は腸から吸収された後、皮膚に運ばれるため、野菜ジュースを定期的に飲むことで肌の美白を保つことができます。また、そばかすの根本原因はメラニンなので、野菜ジュースはそばかすの発生を予防することもできます。

さらに、ヨーグルトは肌の改善にも役立ちます。

肌を白くするヒント1:

現在、美白スキンケア製品にはさまざまな種類があります。従来の美白スキンケア製品の主成分には、白色水銀、硫黄などが含まれています。そのため、これらの製品は不適切に使用すると肌に刺激を与えます。別の種類の美白スキンケア製品は、主に黄耆、当帰などの伝統的な漢方薬の成分で作られています。これらの美白スキンケア製品を使用する前に、必ずパッチテストを行ってください。自分の肌質に合った美白スキンケア製品を選んでください。そうでないと逆効果になってしまいます。

肌を白くするコツ2：

病気は口から来るという事実に基づいて、今では多くの人が食事療法を提唱しています。病気は口から体内に入るので、予防や治療も口から始めることができます。肌の美白についても同様です。肌を白くしたいなら、トマト、サンザシ、レモンなどビタミン C を含む食品をもっと食べるといいでしょう。また、クロロフィルが豊富で肌を保護することができる新鮮な緑の葉野菜をもっと食べることも忘れないでください。

肌を白くするヒント3：

漂白という言葉は工業製品だけでなく、肌の漂白にも使われます。具体的には、漂白マスクを塗ることです。最も効果的な方法の 1 つは、卵白と過酸化水素のマスクです。卵白を泡立て、10% の過酸化水素を 10 ～ 20 滴加えてマスクを作ります。もちろん、このタイプのマスクは頻繁に使用することはできません。間隔をあけて使用し、あまり頻繁に使用しないでください。