顔の骨を小さくするマッサージ

諺にもあるように、美しさは皮膚ではなく骨にあります。つまり、一般的に美しい人は骨格がしっかりしているということです。頬骨が目立ちすぎたり、顔の骨が大きすぎたりすると、顔全体が特に大きく見え、写真映えしません。それで、顔の骨のサイズを小さくする方法があるのかと尋ねる人もいます。編集長がおすすめするのは、健康的でより効果的なマッサージ。顔の骨を細くするマッサージ法を学んでみましょう。

顔のマッサージは目尻から始めます。人差し指で目尻を押し、上下に1cmの距離で10回往復マッサージします。人差し指を使って、下まぶたの平らな部分を眼窩に沿って円を描くようにマッサージし、10回往復マッサージします。

人差し指で眉間のくぼみを上下に5回マッサージし、親指で頬骨の下のくぼみを15回押します。他の指で力を入れないでください。親指で押すツボは、顔の老廃物の排出を促します。

指を 1 分間休ませ、冷たいタオルを顔に当てて肌を引き締めます。人差し指、中指、薬指の腹を使って顎に沿って軽く押し、前後に 10 回マッサージします。顔のしわを防ぐために、過度の力はかけないようにしてください。

すべての指を使って下顎を激しく揺すり、10回マッサージして血液循環を促進します。親指で鼻唇溝から咀嚼筋まで斜め上方に押し、5回マッサージします。他の指は力を入れないでください。

頭を上げて親指を使って喉の空洞を顎骨に向かって10回マッサージします。二重あごの人は、この部分に重点を置きましょう。4本の指で頭を押さえ、親指で下顎の凹んだ部分を押すと、二重あごが軽減されます。

最後に、冷たいタオルを使って顔の輪郭をマッサージし、肌を引き締めます。これでマッサージ運動は完了です。毎日数分続けると、顔痩せの奇跡的な効果が得られると思います。

正しい顔の形

1. 両手で額からこめかみまで3～4回優しく押します。

2. 両手の中指と薬指で、鼻の両側を交互に軽く押し、1～2回繰り返します。次に、下顎から耳の下、耳の中央、鼻から耳の上部まで、頬をらせん状にマッサージします。2回繰り返します。

3. 両手の親指と人差し指を使って、顎のラインを左から右へ交互に3回ゆっくりと引っ張ります。

4. 両手の手のひらを使って、首を下から上に向かって優しく撫でます。

頬骨を小さくする