ビタミンCを定期的に摂取するとニキビ跡が軽減されますか？

ビタミンCはVCとも呼ばれ、成長過程にある人体にとって欠かせないビタミンです。人々の健康にとって非常に重要です。最も有名なのは、船員が長期航海による病気を避けるために航海中にVCを頻繁に摂取しなければならないことです。ニキビがよくできる人は、気をつけないと顔にニキビ跡が残ってしまい、大きな影響が出ることを知っています。ひどい場合は、外見が損なわれることもあります。ビタミンCは肌の成長を促進し、ニキビ跡を薄くすると言われています。ビタミンCを定期的に摂取すると、ニキビ跡が薄くなることをご存知ですか？

ビタミンCはニキビ跡を消すことができます。その主な機能は、免疫力を高め、ガン、心臓病、脳卒中を予防し、歯と歯茎を保護することです。さらに、ビタミン C を適切なタイミングで摂取すると、肌の色素沈着も軽減され、シミやそばかすが減り、肌が白くなります。

方法は次のとおりです。

1. 普段経口摂取しているビタミンCの錠剤を2錠取り、粉末状に粉砕し、水を加えてかき混ぜて均一に混ぜます。

2.その後、コットンを使って顔全体に均一に塗り、80％程度乾くまで待ちます。このとき、直射日光の当たる場所に置かないでください。

3. 最後に取り外してきれいな水で洗います。一定期間使用するとニキビ跡が薄くなるだけでなく、肌が白くなります。

ニキビ跡を消したい場合は、ニキビ跡を消すためのマスク、純粋なヨーグルトマスクを自分で作ることもできます。材料：ヨーグルトと小麦粉、作り方：1.適量のヨーグルトと小麦粉を小さなボウルに入れ、均等にかき混ぜて濃いヨーグルトペーストにします（薄くしすぎないでください。そうしないと、マスクを厚く塗ることができません）。2.顔全体に均等に塗り、10〜15分待ってから、温水で洗い流します。

効能：ヨーグルトマスクにはクレンジング効果があるため、使用前後にわざわざ顔を洗う必要はありません。 4～5回使用すると、肌が生まれ変わるのを感じます。

ニキビ跡は、常に人々の肌を悩ませる大きな問題です。ビタミンCを摂取することで、顔のニキビ跡を少しずつ消すことができるだけでなく、肌の状態を改善し、肌に潤いを与え、白くすることができます。ビタミンCを定期的に摂取するとニキビ跡が軽減されますか？上記の紹介を見て、ニキビ跡に悩んでいる人はすぐにでも試してみたくなると思います。そして、みんなが悩みのない顔になれることを願います。