乾燥によるシワはどこにも隠れられません。保湿と「渇き」の緩和は7つのコツで解決できます

1.保湿スプレーで潤いを閉じ込める

乾燥して暑い夏、女の子はまだバッグの中に保湿スプレーのボトルが必要ですか？毎朝洗顔して肌の手入れをした後、一日中屋外にいることになります。朝のスキンケアはすぐに剥がれてしまい、肌の水分を閉じ込めるために保湿スプレーのボトルが緊急に必要になります。そのため、女の子はバッグの中に超保湿・保水効果のある保湿スプレーの小瓶を持ち歩くことをお勧めします。

2.保湿マスクで肌に潤いを与える

保湿マスクを週に2、3回使用すると、乾燥肌のケアに非常に効果的です。保湿マスクは専門店で購入することも、自分で作ることもできます。リンゴ、キュウリ、ヘチマなどは、保湿マスクに最適です。

3. ビタミンが豊富なスキンケア製品を選ぶ

多くのスキンケア製品にはビタミン成分が含まれており、スキンケア製品の保湿効果を2倍にし、スキンケア効果を大幅に向上させることができます。ビタミンA、B、C、Eなどを配合したスキンケア製品は、夏のスキンケアや肌の潤いを保つのに最適です。

4. 寝る前にコップ一杯の水を飲む

夜は肌に水分補給をするのに最適な時間です。夜寝る前にコップ一杯の温かいお湯を飲み、ぐっすり眠って、目覚めたときに肌に水分が補給されているようにしましょう。ただし、少量の水を飲むだけで十分であり、飲み過ぎには注意が必要です。寝る前に水を飲みすぎると、顔がむくみ、保湿効果が失われます。

5. 水分補給のために果物や野菜をもっと食べましょう

肌に潤いと柔らかさを与えたいなら、もちろん果物や野菜の栄養は欠かせません。イチゴ、ブドウ、サクランボ、リンゴ、バナナ、メロン、果物などの新鮮な果物や野菜を毎日食べると、肌に十分な水分が補給され、十分に潤いを与えることができます。

6. 寝る前に赤ワインを一杯飲む

赤ワインは美容とスキンケアにとても良い効果があります。毎晩寝る前に赤ワインを一杯飲むと、血行が促進され、肌が十分に潤います。これは寝る前に温かいお湯を一杯飲むのと同じです。もちろん、飲みすぎには注意しましょう！

7. 夜11時以降に寝ない

夜更かしは肌に悪影響を与え、肌から水分をすべて奪ってしまうのと同じです。いつも夜更かしする女性は、肌の水分が極度に不足しているため、乾燥してたるんだ肌になってしまうでしょう。潤いのある美しい肌を手に入れたいなら、夜11時までに寝るようにしなければなりません。夜更かしをしないことは厳しい現実です。